脱!風呂キャンセル 入浴がもたらす健康効果(健康カプセル!ゲンキの時間)
「風呂キャンセル」最近耳にした方も多いのでは!?今回は温泉療法専門医の早坂先生が入浴がもたらす健康効果について解説! <出演> 東京都市大学 教授 温泉療法専門医 医学博士 早坂信哉 #ドクターレシピ #ヒートショック #山型ヒートショック #谷型ヒートショック 『健康カプセル!ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ7時 『健康カプセル!ゲンキの時間』公式サイト […]
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もちろん夜やってもOKです! 【自己紹介】 もりもとさちこ ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ MAX体重から26kg減量に成功。2児の母 高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業! 現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やYouTube、I […]
■目次 0:23 なぜ反り腰改善が脚やせに重要なのか? 1:41 反り腰の人のよくある呼吸パターン 3:03 呼吸のしやすさチェック(ビフォー) 6:34 チャイルドポーズ 9:13 よつばい呼吸 11:44 ホバー 14:47 呼吸のしやすさチェック(アフター) ■美脚専門パーソナルジムの『脚やせマニュアル』を無料プレゼント! (資料請求ページからダウンロードできます) ↓↓↓↓↓↓↓ http […]
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【ふわふわ食感!豆腐ハンバーグ】 あっさりヘルシー!簡単レシピ! 4個分材料 合挽き肉 150g 木綿豆腐 150g 玉ねぎ 1/2個 玉子 1個 パン粉 大さじ5 塩、コショウ 少々 ナツメグ 少々 ソース めんつゆ 大さじ2 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ1 #料理 #cooking #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #時短レ […]