ダイエットに最適なPFCバランスの取れた「オムライス」に挑戦！筋トレ好きな「キラ輝筋（キラキラきん）」がズボラで簡単・時短料理を紹介。 栄養バランスも考えたトレーニングやダイエットにも最適なメニュー。 口癖は『ただそれだけです』 【クックパッドにて無料でレシピ公開】 「スケルトンオムライス」 https://cookpad.com/jp/r/24500666 レシピID: 24500666 #ダイ […]
#雑学 #健康 #トリビア いつもご覧いただきありがとうございます。 このチャンネルは主に「健康面で使えるゆる～い雑学豆知識」をお届けしています。 是非高評価&チャンネル登録をお願いいたします。 この動画は私が実際にナレーション原稿の作成、解説内容の実験、読み上げも行っております。 細かいカットや倍速編集も行い、BGMでの演出も繰り返しの多いコンテンツにならないように拘りをもって制作して […]
今日は私が大好きな鶏ひき肉で作るヘルシーなタコライス！ もし、”ヘルシーなんてよいので、美味しさ求めてます…!!!”って方がいたら ぜひ、牛と豚の合い挽きミンチで作ってみてくださいな〜🦦 材料も少ないから、後片付けも楽ちんなのも嬉しいポイントぉ
コメや野菜が軒並み値上がりするなか、家計の救世主として今、注目を集めているのが「キノコ」です。生産量日本一の現場を取材しました。 ■家計の救世主「キノコ」人気 温かい鍋の“主役”にもなれるキノコ。 15種類ものキノコが入った豪華なキノコ鍋が味わえるのは、東京・上野にあるキノコ料理の専門店です。 ランチのキノコ鍋はボリューム満点で980円とリーズナブルです。 今、ハクサイやキャベツを筆頭に […]
#賴清德 #醫療 #健康台灣推動委員會 2025.02.27【完整公開】總統賴清德明天將主持「健康台灣推動委員會」第3次委員會議，除了檢視前次會議列管事項，也將聚焦討論慢性病防治，包含健康生活模式養成、肥胖防治等。 ✨歡迎收看並訂閱TTVNews台視新聞YouTube頻道✨ ◎【台視新聞網】👉https://news.ttv.com.tw/ ◎訂閱【台視 […]
・スムージー ヘルシーに見えますが、フルーツや甘味料をたっぷり使ったものはカロリーが高くなりがちです。 ・セロリ 低カロリーで満腹感を得られるため、ダイエットに適しています。また、噛むことで消費カロリーも増えます。 ・プロテインバー 「エナジーバー」や「プロテインバー」として売られているものも、砂糖や脂肪が多く含まれている場合があります。 ・黒豆 高たんぱくで低カロリー。食物繊維が豊富で満腹感が続 […]
Meu E-book sobre Fraqueza Muscular: https://platinumcare.kpages.online/nova-pagina-0096515f-fce4-4801-b2ea-702c1254b4f6 Link do meu E-book: 30 RECEITAS HIPERPROTEICAS https://go.hotmart.com/D94406598T […]
糖尿病予防に効果的な食べ物を5つ厳選してご紹介します！ どれも普段の食事に簡単に取り入れられるものばかり。 ぜひ、今日から試してみてくださいね！ この動画が役に立ったら、高評価＆チャンネル登録お願いします！ コメントもお待ちしています！ #糖尿病予防 #血糖値コントロール #血糖値を下げる #健康食事 #食べ物 #食事改善 #生活習慣病予防 #糖尿病 #健康レシピ #ヘルシーレシピ #40代 #5 […]
