超ヘルシー！しらたきラーメン
超ヘルシー！ しらたきラーメン 【材料】(1人分) ・しらたき…200g ・チャーシューor焼豚…3枚 ・ゆで卵…1個 ・小ねぎ…お好みで 〈スープ〉 ・熱湯…500ml ・薄口醤油…大さじ2 ・鶏がらスープの素…大さじ1/2 ・おろしにんにく…小さじ1/2 【作り方】 ①しらたきを1分ほど茹で、水で洗 […]
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2025年2月
【健康づくりサイクルを回しましょう】 30秒
協会けんぽは、健康づくりサイクルの定着のために様々なサポートを行っています。 詳しくはこちら（特設サイト） https://www.kyoukaikenpo.or.jp/LP/health-cycle/
【簡単&ヘルシー】具だくさんミネストローネの作り方
具だくさんでヘルシーなミネストローネのレシピです！冷蔵庫にある野菜で簡単に作れます。 玉ねぎ 1個 人参 1/2本 キャベツ 3枚 じゃがいも 1個 しょうが １片 ニンニク １片 トマト缶 1缶 マカロニ 40g バター 10g オリーブオイル 大さじ1 コンソメ 小さじ２～３ 水 600ml 塩 小さじ½～１ こしょう 少々 粉チーズ 📢 SNSもやっています！ ぜひフォロー […]
【27週目】ちょっww10㎏痩せたらズボン緩くて、あ〜もうやだぁそろそろ買い替えなきゃなぁ、出費がかさむぅ（）【体重公開】
先週は動画投稿をお休みしてしまってごめんなさい！ 無事退院しました！今週から通常通り投稿出来ると思います🙇 今週もキャンプやら誕生日やら、そしてラストスパートのこの時期に、 ダイエット気力も息切れ気味… なんとかあと一ヶ月がんばりたい奈 筋トレなんて大嫌い！美味しいもん食べたい！ だけどやっぱり痩せたい！！！ 「ダイエット」じゃなくて、まずは本当の自分を知るところから 一緒に始めて […]
【1週間30分献立#159】冬太り解消♪ヘルシー節約献立|鶏団子の野菜たっぷり春雨スープ|春雨入り豚たま肉豆腐|厚揚げともやしの和風そぼろあん|鮭の南蛮漬け【管理栄養士・2～3人家族】
#ゆり子のおいしい暮らし#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#和食レシピ#おぼんごはん#献立#献立レシピ#30分献立#管理栄養士レシピ#晩ごはんレシピ#夕飯レシピ#料理レシピ#人気料理#ヘルシー#ダイエット 📙Recipe book 新作レシピ本〝ゆり子の簡単時短 30分3品献立″が 2024年12月17日に発売となりました✨ 下記の楽天ブックス、Amazonからもご […]
それぞれの孤独のグルメ ヘルシー定食
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【ダイエット】どうせ、お前は痩せへんて #ダイエット #ダイエット失敗
1日3本投稿やってます📕 [投稿内容] 朝7時→筋トレやり方解説 昼12時→語り動画 夜21時→筋トレメニュー チャンネル登録をお願いします🙇♂️ [店舗詳細] SHIFT GYM 新大久保店 JR山手線 新大久保駅より徒歩6分 東新宿駅B3出口徒歩6分 【公式HP】 https://www.shiftgym.net 【I […]
健康臺灣智慧醫療大聯盟成軍!推動基層診所視訊看診方案 “病歷電子化”讓民眾更便利｜非凡財經新聞｜20250224
全球數位化時代來臨，為了讓基層診所，加速升級數位轉型，「健康臺灣智慧醫療大聯盟」推動通訊診療、在宅急症照護、雲端系統等方案，透過供應商整合診所需要的軟、硬體系統功能，同時讓看診民眾，方便查詢醫療進度，打造更完善的智慧醫療照護網。 #非凡新聞 #健康臺灣智慧醫療大聯盟 #數位轉型 #通訊診療 #智慧醫療 更多內容 敬請鎖定 【非凡新聞台】【非凡商業台】 非凡電視台YouTube頻道 https:// […]
ヘルシービビンバ#痩せる料理 #痩せるレシピ #痩せる食事 #ヘルシーレシピ #ビビンバ
【ヘルシービビンバ】 野菜の材料 ・もやし 大きくひとつかみ ・にんじん 1/4本 ・ほうれん草 1～2束 ★中華の素 小さじ1 ★ごま油 適量 肉の材料 ・ひき肉 100ｇ □醤油 大さじ1 □味噌 大さじ1 □砂糖 大さじ1/2 作り方 ①もやし、にんじん、ほうれん草をカットして耐熱容器に入れる ②ふんわりラップしてレンジ600w2分加熱する ③★の調味料を混ぜる ④別の耐熱容器にひき肉と□の […]