ダイエットの超本質を完全解説【過食・停滞・痩せない人におすすめです】
5日間の栄養講座と栄養指導の体験はこちらから！ https://line.me/R/ti/p/%40221ofhdf ↑2025年1月の特典です。終了時期は未定です。 X Tweets by kkoup27 NOTE https://note.com/koup27
MONTH
2025年1月
吃出健康大腦 地中海飲食控血糖 減緩50%老化速度| #健康新視界
#地中海飲食 #控血糖 #健康生活 #健康新視界 一項新研究顯示，改變飲食習慣可能有助於防止人隨著年齡增長而出現的大腦功能衰退。研究人員發現，一種由豐富的綠色植物性食材、茶和堅果組成的地中海飲食，可能使與年齡相關的大腦萎縮減少達50%。 維持健康的血糖水平似乎是關鍵。 這項發表在《美國臨床營養學雜誌》11月號上的研究表明，HbA1c（長期血糖控制的標記）的降低與海馬體、丘腦和小腦等關鍵大腦區域的萎 […]
侯怡君曾日吞10顆助眠藥 冬天睡不好 熱紅酒+玫瑰保肝助眠！陳水扁睡眠呼吸中止未癒 4種睡眠類型看健康風險 健康2.0 20250105【完整版】陳欣湄 韋汝 江秉穎 王健宇 黃獻銘 許瓊月 陳之穎
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr 糖尿病必看飲食攻略👉https://bit.ly/3YT64iJ 避免動眼.叩齒更有精神 全身繃緊更能有效放鬆 鼾聲愈大聲愈高亢 睡眠呼吸中止症機率恐愈高 五臟六腑都能引失眠 小魚際紅暈恐更年期作亂 暖身舒緩緊張情緒 魚介味噌牛奶魚一覺到天明 有效修復身體 泰式酸辣嫩里肌寧心安神更好眠 本集來賓 睡眠醫學中心院長 […]
【1分で分かる】1月版セブンイレブンのダイエット食品
今回は 【【1分で分かる】1月版セブンイレブンのダイエット食品】 について雑談をしています 動画にして欲しい事があればコメントにお願い致します。 不定休に投稿しています。 時間があれば上記以外も投稿出来る限り投稿します！
【運動再開】正月太りを速攻で解消する有酸素！フリフリダンス🔥
(今日の一言日記) みんなやっほ〜まいまいだよ🫧 明けましておめでとうございます🐍🌅 今年も宜しくお願いします✨ お正月はいっぱいシアワセ蓄えたかい？？ まいまいはおせちにお雑煮 いーーっぱい好きなもの好きなだけ食べたいにょ😏 一瞬の増加より、一生の幸せ！ 2025年も楽しく燃やしてうちらの時代楽しんでこ❤ […]
お風呂の専門家厳選 冷え性改善入浴法(健康カプセル！ゲンキの時間)
温泉療法専門医が冷え症改善につながる４つの入浴法を伝授！ 早坂先生が自ら調べた最新の調査結果も紹介します ＜出演＞ 東京都市大学 人間科学部教授 温泉療法専門医 医学博士 早坂信哉先生 #お風呂 #冷え症 #改善 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genk […]
【醫生來解答－聽醫生的話@icare愛健康】脈差大有三個危險因子 50歲以上血壓這樣看！｜專訪：陳肇文 醫師
👨⚕️：台北醫學大學附設醫院研究部主任、心臟內科 陳肇文教授 #愛健康 #聽醫生的話 #健康SAYYES #健康 #醫學 #醫師 – ❗️版權所有！未經同意不得重製，違反必究！ ❗️影片授權請聯繫中廣公關（02-25019688 # 5578） 📻中廣新聞 […]