健康好生活 20250120 「芥菜」甘甜營養豐！大廚教你健康「長年菜」
說到冬季蔬菜一定不會漏掉「芥菜」！ 芥菜又稱「長年菜」，在北部用長長的芥菜象徵「年年有餘」， 但由於它味道苦、纖維粗，讓許多人避之唯恐不及！ 但其實芥菜的營養豐富，更有研究發現能「防癌」、預防神經退化； 芥菜豐富多層次的味道，不論燉湯或單純炒食都很美味！ 更可醃製成「酸菜」及「福菜」！ 芥菜家族的美味與健康，跟著一同了解吧！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #蕭敦仁 […]
MONTH
2025年1月
【愛健康│名醫時間】吳禹利醫師：腦部保養，大腦更靈光
主持人：林口長庚醫院神經內科 吳禹利醫師 主題：腦部保養，大腦更靈光 節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00 本集播出日期：2023.10.04 #吳禹利醫師 #名醫時間 #保養大腦 @News98 —– 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.faceboo […]
【ダイエットVlog】正月太りを解消したい2日間の食事記録【体重公開】
#ダイエット#アラフォー#パーソナルトレーナー 皆様こんにちわ☺️ 遅くなりましたが今年もよろしくお願い致します。 年末にインフルエンザにかかり、食欲が落ちるかと思ったら食欲そのまま代謝だけ落ちてしっかりと正月太りいたしました。🐖 ここ2年で1番肥えてしまって、今一度自分のなりたい姿を考え直す良い機会になりました(重く考えすぎ😂) とりあ […]
【健康好生活 超精彩回顧】無形殺手心肌梗塞 保命護心健康吃！ /// 【芹香蔬果汁】、【蜂蜜芥末芹菜棒】、【宮保雞米洋芹】、【豆漿五行蔬菜鍋】、【茶樹菇黃豆腐乳魚】
現代人不只有文明病，因為飲食與生活習慣不規律， 越來越多人有「三高」問題， 高血壓、高血糖、高血脂 還有沉重的工作壓力等等， 這些疾病都容易導致心肌梗塞， 心肌梗塞又稱為無形的殺手，因初期沒有任何感覺， 嚴重時會引發心絞痛甚至死亡！ 平常到底要怎麼預防心肌梗塞發作？ 保健護心好食材又有哪些呢？ 醫生好朋友 #劉博仁 營養醫學專家 健康好朋友 #洪素卿 資深醫藥記者 醫生好朋友 #陳冠任 心臟內科醫 […]
【痩せる思考を作る裏側】 #shorts #diet #ダイエット
驚きの-10kg達成者続出の秘密とは？ 「えっ、そんな方法で！？」と思わずびっくり😲 💡無理なく続けられるダイエット方法 💡成功者が続出中 気になる方は、今すぐフォロー！🌟 ･･━━･･━━･･━━･･━━･･━━･･━━･･ インスタのストーリーで最新ダイエット情報発信中💌 ▶︎ / https:/ […]
【愛健康│名醫時間】粘曉菁醫師：吃太飽、吃太好也會傷肝？
主持人：藥理詩詩 來賓：台大醫院家醫科 粘曉菁醫師 主題：吃太飽、吃太好也會傷肝？ 節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm 本集播出日期：2024.02.06 #News98 #名醫OnCall #藥理詩詩 @News98 —– 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】 […]
誰かに話したくなる健康と人の役立つ雑学
▼使用ツール 「VOICEVOX：青山龍星」 「Canva」 「Final Cut Pro」 「Adobe Premiere Pro」 「Adobe Adobe Photoshop」 ▼素材 「いらすとや」 「ACイラスト」 #雑学 #トリビア #日常 #世界
はちみつの健康効果と栄養価、種類と加工方法 #はちみつ #食品 #健康 #健康効果 #ミネラル #選び方
Amazon百花蜂蜜 国産 生はちみつ 純粋： https://amzn.to/4hjPE94 はちみつは、オリゴ糖やグルコン酸を豊富に含み、腸内環境を整える効果があります。 また、ビタミンやミネラル、酵素、ポリフェノールなど多くの栄養素が含まれており、抗酸化作用や免疫力向上、疲労回復、美肌効果などが期待できます。 さらに、咳や喉の痛みの緩和、風邪予防、口腔ケアにも役立ちます。 ただし、過剰摂取は […]