【41日目】ダイエットでカリナのソロ曲練習してみた#ダイエット#aespa #ダイエット記録 #kpop
カリナのソロ曲踊ってみた👱🏻♀️💕 ダイエットを兼ねて私が始めた 【kpopダンスのサビを覚えてひたすら踊る】 なんかちょっとずつ上手くなってる気がするw とにかく汗だくになるんだけど全然つらくない、 大好きな韓国アイドルを見ながら しかも同じ動きができるって最高って感じ♡ やっぱり『好き』の力ってすごい& […]
YEAR
2024年
【激痩せ】ウォーキングより効果大！毎日10分で別人級に痩せる寝る前ストレッチ
トレーニング開始【 0:33 ~ 】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【新刊】 『脚を動かすだけで下半身から即やせ！股関節ムーブ』 https://amzn.to/3RDMhgH 【pilates alimピラティスアリム銀座レッスン情報】 https://studiomiey.com/ 【miey SNS×プロデュース・書籍関連】 https://lit.link/mieybodyma […]
ダイエット10日目 #ダイエット #痩せたきゃ食べる #ダイエット記録 #公開ダイエット
【基本が大事なのよ〜】 本題はお品書きの下⬇️⬇️ 朝ごはん: バナナ、レーズン入りヨーグルト 昼ごはん: 先→卵かけご飯、前日の中華スープ 後→サラダ(大根、ブロッコリースプラウト、蒸し大豆)、ウィンナー、納豆 夜ごはん: 麦ご飯、味噌汁(白菜、えのき、わかめ、油揚げ)、ひじき煮、切り干し大根、味玉、水菜と人参の豚肉巻き蒸し煮、サラ […]
医師も積極的に食べてる健康に良い食べ物5選
動画をご視聴いただきありがとうございます！ ▼チャンネル登録はコチラ☟ https://www.youtube.com/channel/UCVQjzmyombBVX4HZvmAWWIQ?sub_confirmation=1 ▼監修医師 1, 小山翔平 (Shohei Oyama): 整形外科専門医, おやま整形外科クリニック院長 https://oyama-seikei.gassankai.com […]
陳德森出錢又出力 創辦《好心情》 關注精神健康 – 鄭丹瑞《健康旦》#陳德森 (CC中文字幕)
陳德森導演今年創辦《好心情》，向大眾提供有關抑鬱症嘅資訊，減少公眾對抑鬱症嘅恐懼同誤解，幫助觀眾學識應對抑鬱症嘅方法。陳導演仲準備咗壓力球送俾健康旦觀眾，名額10個，先到先得，送完即止，快啲WhatsApp 2515 6868！ 《好心情》Youtube : http://www.youtube.com/@hoshumching 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com. […]
【有益】9割が知らない日常に役立つ雑学 #健康 #心理学 #雑学
#心理学 #雑学 #トリビア #日常 #世界 #豆知識 #面白い VOICEVOX:青山龍星
【12週目】ついに筋トレに気持ちが向いた！！母はスタエンjr.になる【体重公開】
筋トレなんて大嫌い！美味しいもん食べたい！ だけどやっぱり痩せたい！！！ 「ダイエット」じゃなくて、まずは本当の自分を知るところから 一緒に始めてみよー！！ 矢瀬たい奈【 Instagram 】 https://instagram.com/yasetaina78kg?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== ーーーーーーーーーーーーーーーーー 1982年生まれ 身長160㎝ 体重78キロ（2 […]
[必見] 砂糖断ちすると体に起こる凄まじい変化 (健康・美容・老化防止・若返り・健康雑学・砂糖・ダイエット）
~毎日数分聞き流すだけで健康と美しさが手に入るチャンネル~ 日々論文を読み漁っているスペシャリストが、健康に生きるための知識を雑学動画形式でお届けしています。 具体的には以下のような内容を発信中です。 ・最新の健康情報や栄養学に基づくアドバイス ・日々の生活に簡単に取り入れられる実践的な健康習慣 ・健康的な食生活、美容のための情報 小さな一歩から始めて、一緒に毎日を少しずつでも良くしていきましょう […]