ダイエット11日目 #ダイエット #ダイエット記録 #公開ダイエット
【基本が大事なのよ〜】 本題はお品書きの下⬇️⬇️ 朝ごはん: バナナ、柿入りヨーグルト 昼ごはん: キノコとチキンの玄米リゾット、サラダ、キャベツとアンチョビのくたくた煮、トルティーヤチップストマトソース添え 夜ごはん: 麦ご飯、ひじき煮物、酢ごぼう、サラダ(キャベツ、ブロッコリースプラウト、ミニトマト)、鍋(大根スライス、キク […]
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2024年
【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia
你知道中醫該如何消脂肪肝、降三高嗎？今天邀請到中醫博士樓中亮醫師來教大家，痰濕、血瘀久了，各式各樣的疾病就會接踵而來！一分鐘消除肪肝運動怎麼做？一起來看看！ #脂肪肝 #糖尿病 #癌症 00:00 精彩開場 01:29 脂肪肝養出癌細胞？教你從面相看出致命危機！ 04:06 不戒糖也能逆轉脂肪肝？名醫公開超強飲食法！ 06:32 這樣吃狂降膽固醇！補充1類食物擺脫脂肪肝！ 08:50 別再等渴了才 […]
健康リスクだけじゃない？喫煙がもたらすデメリットを解説 #shorts #喫煙 #タバコ #デメリット #シンクヘルス
今回は、喫煙することでどんな悪影響があるかについてご紹介しました！ 禁煙を始めてみたいけど一歩踏み出せない方、禁煙開始したけれどつらい、という方は必見。禁煙が達成できたら、こんなにたくさんある悪影響の多くから解放されますよ。 「禁煙に対するモチベーションがあがった」という方はぜひグッドボタンを！ そして、「こんな悪影響もある」とあなたが思うものがあれば、コメント欄で教えてくださいね＾＾
【ダイエット企画始動】目標発表＆サイズ測定💕 #ダイエット #新企画
ちゃんゆあです！ お待たせしました！ついにダイエット動画スタートです✨ まずはダイエットに向けて、体重や体のサイズ測定です❣️ 目標宣言などなど、ぜひ最後までご覧ください✨ チャンネル登録＆高評価よろしくお願いします💕 これから通うジムはこちら↓ https://cortisginza.com お仕事依頼はこちらまで […]
「健康のために運動したいけど、何すればいいか分からない…」人は絶対見て！健康的な運動はずばりコレ！
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生活智多星第1378集 素食點心 這樣吃最健康
✍️每到四五點的時候，很容易會有肚子餓的感覺，這時候如果可以吃個小點心，就像是生活中的小確幸，令人感到幸福，只是該吃什麼點心才算健康？不同族群適合的點心有什麼不同？趕快來請教今天的兩位專家。 🔸營養師 #陳彥甫 🔸營養師 #張斯蘭 #下午茶 #點心 #營養 #高血糖 #均衡 #控糖 #運動 #蛋白質 #體脂 #人間衛視 #生活智多星 #郁 […]
手軽にヘルシー料理が作れます！美味しい食べ方の紹介｜腸活・免疫力アップ・風邪予防に最強レシピ｜２品献立
＜今回セイロで使った食材＞ 白菜、ネギ、えのき、しいたけ、にんじん、ブロッコリー、春菊、生姜、 鶏もも肉（余分な脂を取り両面に塩を少々ふり、細切りにするのがおすすめ） ＜大根キムチあえ＞ 皮ごと細切りにした大根に塩をして１０分ほど置き、手で絞ったものをキムチとあえるだけ。 ＊＊＊＊＊ 今回の献立は非常に栄養価が高く、以下のような栄養素と効能があります。 ＜栄養素＞ たんぱく質（鶏もも肉）：筋肉の維 […]