【ダイエット】チョコ、生クリーム不要！低糖質チョコカスタードの作り方【糖質制限】
材料混ぜてレンチンでできちゃいます👏 簡単なのに、濃厚クリーミー！ 使い方色々٩( ᐛ )و 材料 純ココア 20g ラカント 40g おからパウダー（超微粒） 5g アーモンドミルク（無糖） 120g 卵 1つ 全量 カロリー 129kcal 糖質 4.5g （クリームだけのざっくりとした計算です） 【チャンネル登録】して […]
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2024年
過食と橋本病でズタボロな私が10キロ痩せて食べても体重を維持している理由
＃ダイエット＃過食＃さとり＃食事制限#橋本病 過食と橋本病でズタボロな私が10キロ痩せて食べても体重を維持している理由 悟り×ダイエットで、本当のゆとりを手に入れる。 SATORIは、日常に取り入れて、美しく、そして豊かさを手に入れる事ができる。 禅の考え方は、体にも影響します。 SATORIとダイエットを組み合わせた実体験をベースとした私流の痩せ方についてお伝えしています。 よろしくお願いいたし […]
他人に優しくすると遺伝子レベルで変化が起こります…健康的な生活を送る一つの要因です
企業研修・講演依頼は下記のメールに直接問い合わせください guroguro114@gmail.com 📚「Dr Ishiguroの腸活超百科 」📚 2024年8月20日発売（マイナビ出版） https://nssmed.com/Lb0/2t601 📚「認知症にならない ストレスマネジメント 医師が実践する 脳ダメージをはねのける方法 」Ὅ […]
四毒抜きレシピ【炊飯器調理！さっぱりローストビーフ】失敗なし！健康！しっとり仕上がる！超簡単！作り置き！ヘルシーご飯！！
みなさん こんにちは。 今回は、炊飯器で作る、しっとり、柔らか、 失敗知らずの、【ローストビーフ】を作っていきます‼️ こちらのローストビーフは、お料理初心者の方にこそ作っていただきたいメニューです。 ローストビーフの作り方は、いろいろな方法がありますが、こちらは炊飯器調理です。 時間さえ守っていただければ、失敗知らずの、華やかな1品が出来上がります。 また、3日前から […]
【有益スレ】ダイエットでガチで痩せた結果、もっと早く知っておけばよかったと後悔してることww【ガルちゃん】
このチャンネルでは、ガールズちゃんねるの面白いトピックやお役立ち情報をまとめてご紹介しています。 今後も有益な動画を投稿していきますので、ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします！ ※各製品リンクURLはAmazonアソシエイトプログラムをはじめ各種アフィリエイトに参加・使用しています #ガルちゃん #ガールズちゃんねる#有益スレ #ゆっくり解説 #有益 #2chまとめ
健康保險大家談1484集－慢性下呼吸道需要保障
慢性下呼吸道疾病排名國人十大死因第九，每年導致超過6,000人死亡，其中死於慢性阻塞性肺病(COPD)者超過5,000人。另外全台灣約有200萬人有氣喘問題，但平均每5名氣喘患者就有1位控制不佳。 如何從預防、治療、復健到保險全面保障，是每位國人在呼吸之要想到的重要課題。 來賓： 臺北醫學大學附設醫院胸腔内科 周百謙 醫師 台北市呼吸治療師公會理事 朱修儁 呼吸治療師 中華民國精算學會 林冠秀 精 […]
5分 足腹ダブル痩せ！ 寝たまま簡単ダイエット☆ 【初中級者向け】 #234
今回は足もお腹まわりも引き締められるエクササイズ『5分足腹ダブル痩せ』を紹介します。 60秒5種目のサーキットトレーニングです！！ 股関節まわりもよくほぐれるので、下半身の血行も促進され、足の冷えやむくみの解消に効果的です。 お腹まわりも鍛えて、ぽっこりお腹も解消させる一石二鳥エクササイズです。 是非お試しください！ —————̵ […]
【脚やせ】女性が１回で－５cm‼️騙されたと思ってやってみて！#脚痩せ#ダイエット#つまぷる
🎉みっこ公式LINEがパワーアップ🎉 🎥動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 🌟長い動画は苦手…三日坊主で続かないそんなあなたには…「ハッピーストレッチ」がおすすめ！ ボタンをポチッと押すだけで1分のストレッチ動画が毎日送られてきます&# […]
台灣斷崖式低溫 4天158人OHCA！胸悶 胸痛 呼吸困難 小心猝死警訊 !防低溫猝死 暖暖包放3發熱穴位！ 健康2.0 20241228【完整版】鄭凱云 李琳 張益豪 陳麗華 吳宏乾 雷議宗
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr 糖尿病必看飲食攻略👉https://bit.ly/3YT64iJ 慢性病患溫差大防猝死 天冷更甚天熱相差4~5倍 張曼娟氣喘發作咳到吐! 氣候變化+空汙惹禍 比新冠痛苦300倍 小禎染B型流感躺病床掛點滴 寒冬不酷酷嫂! 麻油薑薏米雞飯麻油香好飽足 保護呼吸道防氣喘 泡菜鮮蔬鮭魚卷酸辣又開胃 本集來賓 高雄榮總胸 […]
「健康寿命」男性72.57歳・女性75.45歳に 「平均寿命」は男性81.5歳・女性87.09歳…男女ともトップは静岡・最下位は岩手 厚生労働省
健康に日常生活を送ることが出来る期間である「健康寿命」は、3年前の調査と比べ男性はわずか短くなり72.57歳、女性はわずか延びて75.45歳となりました。 この調査は厚生労働省が3年に一回公表しているもので、2022年の日本人の「健康寿命」は男性が2019年より0.11歳短くなり、72.57歳で、女性は0.07歳延びて75.45歳でした。 「平均寿命」から「健康寿命」を差し引いた日常生活に制限のあ […]