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2024年

【健康好生活 超精彩回顧】秋冬換季調節免疫!「挑對食物」吃出抵抗力! /// 辣味鮮蔬海鮮 高麗菜鮮菇雞肉鍋 味噌炒什錦

秋季氣候乾燥,晝夜溫差變化大, 是疾病好發的季節。在換季時節一不小心, 就容易引發各種季節性疾病。 像是感冒、過敏、中風, 甚至是胃腸相關疾病等,這時強大的免疫系統功能, 正是我們抵抗病毒危害最堅固的「盾牌」。 究竟該如何提高自身免疫力呢? 今晚記得鎖定健康好生活, 跟我們一起健康飲食增強抵抗力吧! 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 健康好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿 醫生好朋友 營養醫學博士 # […]

ヘルシーケーキ4選

〈①チーズケーキ〉 約234kcal 【材料】  ⚫︎水切りヨーグルト 100g ⚫︎はちみつ 大さじ1 ⚫︎たまご 1個 ⚫︎米粉 大さじ1 〈お好みで〉 ケーキの底 ・お好きなクッキー ・溶かしバター(動画はホエイ) ▪️作り方 ①ボールに材料を入れよく混ぜる ②なくてもok ジップロックにお好きなクッキーを入 […]

キリン おいしい免疫ケア「健康を守る発明品」篇 30秒

「去年の冬を元気に過ごせなかったと感じた家族が6割も!」と天海さん。 広瀬さんは「そんなぁ〜」と驚きながら、「健康は、難問だ。」と痛感します。 ※生活習慣は規則正しく、バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠が基本です。 そんな広瀬さんに、天海さんが、おいしい免疫ケアを手渡し。 プラズマ乳酸菌が健康な人の免疫機能の維持をサポートするメカニズムをアニメーションを通じて分かりやすく説明しています。 […]

十種難吃但健康的食物 #健康飲食 #初日診所

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