2024年12月
「健康寿命」発表“不健康な期間”短く…高齢者がますます元気に 運動や睡眠、体の異変に早く気づくことが重要【ソレってどうなの？】(2024.12.24放送)
「健康寿命」という言葉をご存じですか？ 健康上の問題がなく日常生活を送れる期間のことなんですが、24日に厚生労働省が公表した最新のデータによりますと、高齢者がますます健康になっていることが分かりました。 ということで、24日は「ニッポンの健康寿命ますます長く 一体なぜ？」をテーマにお伝えします。 厚労省が発表したのは、2年前の2022年の健康寿命。 ますます健康になっているということですが、街行く […]
【クリスマス配信】ダイエット中に沖縄に旅行する不届き者のおしゃべり雑談枠【プロイラストレーター系 #vtuber 】
▼ 本日の配信内容 ▼ 沖縄に行って来たので珍しくご報告をする！ ▼ コミックマーケット１０５ ▼ ◎貴方のサークル「マサルドットコム」は、月曜日 西地区 “は”ブロック－12ab(西１ホール) に配置されました。 新刊出ます！よろしくお願いします！ ▼ 質問などあればこちらから是非(マシュマロ) ▼ https://marshmallow-qa.com/masarudottoko ▼ イラスト集 […]
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【年末年始追い込みピラティス全身】痩せる本気でダイエットお腹やせ脚痩せ
全身痩せるピラティス第3弾✨️4週連続で投稿しています✨️ 今年は太らない！！年末年始、冬太り対策頑張りましょう♪ ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊 ↓レッスン情報、特典など新 […]
健康好生活 20241223 「柑橘類」防感冒感染！防失智促消化黃金寶
步入冬天，又是「柑橘」盛產的季節， 研究發現，柑橘的橙色外皮能讓人有溫暖、 如同被大自然包圍的安適感； 清新香氣則能抗焦慮、紓緩緊張壓力！ 香港研究甚至發現，調合薑及柑橘精油按摩， 有助減輕令老年人疼痛不已的關節痙攣！ 在中、西醫師及營養專家眼中， 柑橘能幫助消化、降血壓、保護心臟兼解除焦慮， 是名副其實的「開心果」。 而可說是「全身是藥」的柑橘類，吃錯了， 也可能咳嗽不止、感冒加劇！ 究竟該怎麼 […]
