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2024年12月

【Free talk】ゆっくり雑談しよ~!【Kasumi Yase/JP/ES/VTUBER】

【12月限定!】八瀬霞オリジナル梅酒 ■商品説明 愛知県豊橋市で1912年創業の100年を超える老舗「福井酒造」さんとのコラボ酒です。 地元にある、1300年前に開山した霊験あらたかな鳳来寺山で採れる2種類の青梅を使用。梅の香りを活かした、甘さは控え目のさっぱりしたのど越し。貯蔵年数が違う梅酒をブレンドすることで、奥深い味わいにも仕上がっております。お食事にも、晩酌にも、皆様を心地良くさせること間 […]

時間栄養学/いつ食べるかで健康効果が変わる/体内時計とは/朝食・昼食・夕食は何時に何を食べるのが良いか?/1日3食の理想的な配分/牛乳はいつ飲むのが良い?/食べる時間が不規則な人は?【柴田重信】

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血管健康新觀念!心臟科權威教你避開3種食物 預防動脈硬化 延緩老化 健康長壽【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 洪惠風醫師 @tvbshealth20

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健康好生活 20241218 冬至湯圓健康吃 養身護腎「薑薑好」

傳統上「冬至」又稱為「初歲」,代表一年之始, 有句話說「冬至大如年」也說明冬至是僅次於新年的重要節日, 同時,這個時間也是人體在養生上 「陰陽」氣血很重要的「轉變點」, 所以人們習慣在「夜晚最長的冬至夜」 吃湯圓與進補,稱之為「補冬」, 這也是為了讓先天的陽氣豐滿充足, 幫助新的一年祛病延年。俗諺說「三九補一冬,來年無病痛」, 學會在寒冷的冬天如何養陽補腎, 提高身體防護力、抗病力非常重要, 今天 […]

10分でOK!運動よりもコスパの良い健康習慣【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #健康 #健康習慣 #運動

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それぞれの孤独のグルメ 第11話 ヘルシー定食

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