2024年12月
本気で燃やせ【全身痩せるピラティス】お腹やせ,腹筋,くびれ,脚痩せ,お尻引き締め
全身痩せるピラティス第2弾✨️4週連続で投稿します✨️ 今年は太らない！！年末年始、冬太り対策頑張りましょう♪ ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊 ↓レッスン情報、特典など新着情 […]
#秋冬新款 髙腰顯直筒哈倫褲 寬松顯瘦加絨保暖休閑哈倫褲#百搭褲子 #顯痩穿 #暖又好看 #誰穿誰好看
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世界上有2.8億人患上抑鬱症？五大改善鬱悶情緒的食材 – 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師 #楊明霞 (CC中文字幕)
今集楊明霞醫師會同大家講解抑鬱症，中醫角度肺主悲傷、脾主思慮、肝主鬱怒，究竟食咩食物可以幫助肺脾肝去改善鬱悶情緒呢? 另外，今集慈善義賣是聖誕解鬱組合禮盒，給大家送上健康與快樂。一齊收睇醫師嘅分享啦。 00:00 抑鬱的測試 03:25 改善鬱悶情緒的食材 08:00 慈善義賣聖誕解鬱禮盒，送上健康與快樂 09:00 醫師心靈小點滴 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com […]
【絶対毎日やって】全身を整えて脚やせする方法 #02
●タイムテーブル 0:00 開始 0:51 脚やせと全身を整えることの関係 2:45 全身を整えるポイント 3:17 全身を整えて脚やせする方法 🔽脚やせ専門パーソナルジム「IZURU」の無料体験などのお申込み トップ －－－－－－－－－－－－－－－－ ブログ・コースなど －－－－－－－－－－－－－－－－ ・ブログ／https://b-legs.izuru-personal.com […]
【健康問良醫】超級細菌來勢洶洶！台灣未來3.3萬人將無藥可醫？比治療癌症更棘手…一切竟是抗生素惹的禍？ Feat . 戴君芙醫師
✔️本集重點 ● 接種疫苗前後注意事項！降副作用提升保護力 ● 超級細菌來了？台灣未來3.3萬人無藥可醫？ ● 抗生素別亂吃！小心成為超級細菌培養皿… ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》副主編 陳宛欣 客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師 重量級來賓 小禾馨民權小兒專科診所 戴君芙醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周 […]
【ローカルフード】ヘルシーでスパイシーで子どもも気に入る「フィッシュカツ」【徳島】【おつかれごはん】
前回の予告通り、今回は徳島の料理「フィッシュカツ」を作っていきましょう！ 徳島では一般的で、大阪でも売られているところもあるフィッシュカツ 簡単美味しく、しかもヘルシーでスパイシーなローカルフード！ アレンジもたくさんできる料理ですよ。 ■材料 ・白身魚のすり身 ２００ｇ （または切り身） ・玉ねぎ 半玉 ・砂糖 小さじ1/2 ・塩 少々 […]