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人說，「立冬補冬、補嘴空」！ 天氣慢慢變涼進入秋天，夏季的高溫已經降低， 人們煩燥的情緒也開始隨之平靜， 想養生也開始從夏季的「養心安神」進入秋季的「養陰防燥」， 而根據中醫理論，此時進補十分合適。 不過，「進補」對現代人來說， 卻有可能成為不利健康的飲食方式， 這些藥膳食補，也許並不適合每個人！ 當心補過頭，糖尿病、痛風、 高血壓、高血脂等問題就會找上門！ 到底要怎麼「補」才恰當呢？ 今天的節目 […]
