30kg痩せた男が食べているキャベツと鶏胸肉を使ったヘルシーレシピを紹介します！#shorts #short
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2024年11月
【海外でバズってる! 太ももが細ももに変わる下半身痩せストレッチ】太もも痩せや脚痩せしたい女子にオススメ◎ ダイエット初心者にも #下半身痩せ #太もも痩せ #脚痩せ
海外でバズってる【太ももが細ももに変わる下半身痩せストレッチ】 「スマホ中にこれ続けたら太ももが引き締まってきたし、パンツのサイズが2サイズダウンした！」 っていう女子も実際に出てるのでマジでやってみて下さい！！ 筋肉ムキムキのマッチョは目指していないけど、とにかく綺麗に体を引き締めたい人や 痩せやすい体に変えたい人におススメです。 できる物のみを選んでやってみて下さい。 Buzzing over […]
健康保險大家談1477集－眼睛好好保護靠保險
國人平均每天使用3C產品的時間超過10小時，導致視力問題急劇增加，約60%患有近視。據統計，近視者罹患白內障、黃斑部病變、青光眼及視網膜剝離等四大眼疾的風險，比一般人高6到10倍。本集邀請醫師與保險專家探討如何保護眼睛和保好眼睛的保障，讓大家的眼睛好健康、好保險。 來賓 珍世明眼科診所 院長 王孟祺 臺銀人壽保險公司 副總經理 林鍚榮 臺銀人壽保險公司 契約服務部 副理 呂文慧 #健康保險大家談 […]
【ダイエット意識高め】意外かも！？わたしたちがコストコで買ったものたち
✉️＜30days＞ AMI’s BeautyUP 無料メルマガ♥️ AMI流 ビューティーアップのヒントを 30日間、無料でお届け♡（これ無料は激アツ） ・Amiマインド ・メイクやファッションのコツ ・ボディメイキング ・セルフラブ 毎日Amiから届くよ〜♡ https://thequeenlesson.my.canva.site/bea […]
【低脂質 &食物繊維たっぷり】免疫力を高めるヘルシーな弁当を平日5日分冷凍します。
レシピ本発売中！ Amazon https://amzn.to/49bTKwz 楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/17742180 【動画目次】 0:00 本日の冷凍弁当 0:51 保存容器の紹介 0:57 材料の紹介 1:01 食材の下準備 2:32 きのこ鶏そぼろ 4:02 オートミールご飯 4:39 詰め方のポイント 5:21 食べ方のポ […]
【綺麗に痩せるピラティス】本気ダイエット！美ボディを目指す女性におすすめ 30分
美しいボディラインを手に入れたい女性必見！この30分ピラティスレッスンで、インナーマッスルを鍛えながらスリムでしなやかな体を目指しましょう。日常生活にも活かせるピラティスの動きで、姿勢が改善されるだけでなく、基礎代謝もアップ！毎日の積み重ねが、着実な変化を生み出します。一緒に無理なくキレイに痩せる習慣を始めましょう！ 00:00 イントロ 00:31 メイン 31:38 エンディング ▷Instr […]
《健康之路》 20241109 营养知识大盘点 2 | CCTV科教
本期节目主要内容：肉类富含蛋白质，是维持生命活动的重要元素。肉类虽然营养价值高，但吃肉也要有底线，如果不控制摄入量，不只是身材垮掉，疾病也会找上您。本期邀请专家，带您了解正确吃肉的门道。（《健康之路》 20241109 营养知识大盘点 2） 《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、 […]
鍋ダイエットで痩せない理由は？◯◯の過剰・◯◯の不足
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