【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。71週目|食事記録|体重体脂肪率記録|
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バナナの健康効果 ①血圧を下げる ②骨を丈夫にする ③便秘解消 ④血糖値の上昇を抑える ⑤悪玉コレステロール値を下げる #おけたに整体院 #おけたに整骨院
やはり、再生回数が凄いということは そういうことなのね (*゚∀゚)!! ●実践した動画● ↓ ↓ 美容整体アピアランスTV 【二重顎】ありえないぐらい消える!今までの動画で1番効果あります!https://youtu.be/bGKM-pnEclQ?si=vi2AKqr92HZZ0X3V #顔やせ #正直 #レビュー #実践 #結果 #弛み #二重顎 #解消 #効果 #お薦め #美容整体アピラン […]
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罪悪間ゼロ!食べても太りにくい炭水化物 1.オートミール 食物繊維が豊富で、少量でも満腹感があります。 朝食に取り入れると、腹持ちもよくおすすめです。 2.玄米 白米よりも栄養価が高く、ビタミンB群が豊富なので代謝のサポートにもつながります。 日常のお米を少しずつ玄米に置き換えてみましょう。 3.さつまいも 自然な甘みが特徴で、食物繊維も豊富。 満足感が高いのでおやつ代わりにもぴったりです。 4. […]
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今日請嚟胃肝臟科專科醫生吳秉英,有研究發現除咗餵母乳之外,嬰幼兒未食到糊仔都可以煮米水嚟補充天然益生元。不但可以幫助BB腸道成長,如果有腸胃炎都可以加快復元同促進腸道健康。 《健康.旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #腸道健康 #益生菌 #益生元 #米水 #吳秉英 #鄭丹瑞 #健康旦