がんについての深刻な事実をご存じですか？日本人の2人に1人が生涯でがんにかかり、特に高齢化が進む中、発症率も増加傾向にあります。しかし早期発見・早期治療により、がんの生存率は向上しています。胃カメラや大腸カメラ、肺CTなど適切な検査を定期的に受けることで、がんの早期発見が可能です。自覚症状がなくても、検査で思わぬ発見が命を救うことも。健康だからと過信せず、一度がん検診を受けてみてはいかがでしょうか […]
ダイエット始める人ぜひこの動画も見てね!!↓ 【世界一大事なダイエットの授業】痩せるために1番大事なことをお話しします!! 更年期太りを解消する方法はこれ！更年期の仕組みと健康的なダイエット【世界一大事なダイエットの授業】 【オリジナル宅トレブランドmariness】 公式オンラインサイト https://mariness.jp/?utm_source=youtube&utm_mediu […]
いつもながらの我が家の素朴料理を2日間お届けします。 他のYouTubeチャンネルで紹介されていたカレーを参考に 手作りルウを使ってヘルシーなカレーを作りました。 難しくなく、健康的で美味なカレーなので是非お試し下さい。 シュウマイはベジタリアンの私にはベジミート（大豆ミート）を 使っています。色々なメーカーの物を試していますが、 今回のAmazonで購入したミートは癖が無く美味しかったです。 ご […]
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ショート動画で投稿していたダイエットvlogを改めて動画として毎日投稿します🖐️ 宜しくお願いします🙇
#飯テロ #サラダ #ヘルシー #ビーガン
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【目次】 0:00 オープニング～材料紹介 0:53 まいたけの下ごしらえ 1:11 にんじんの下ごしらえ 1:37 絹ごし豆腐を潰して生地を作る 2:17 フライパンで生地を焼く 2:46 ひっくり返して裏面も焼く～盛り付け 3:42 味の感想 4:20 レシピのポイント～エンディング ─── 今日の食べやせ #筋肉料理 【豆腐とまいたけのチヂミ】 今回のレシピは豆腐ベースの生地で作るチヂミ。 […]
この動画では、忙しい方でも簡単に作れる、混ぜてレンチンするだけのレシピを紹介します。 バナナには、カリウムや食物繊維など、様々な栄養素が豊富に含まれています。このバナナケーキは、その他にも体に良い材料を厳選し、栄養バランスを完璧に仕上げました。 今回のレシピで重要なのは、粉末状の茶を使うことです。材料を混ぜ合わせる様子から完成まで、丁寧に解説します。この動画を見れば、誰でも簡単に栄養満点なバナナケ […]
