健康好生活 20241106 「立冬」節氣來養生 「補冬」最佳進補時間！
人說，「立冬補冬、補嘴空」！ 天氣慢慢變涼進入秋天，夏季的高溫已經降低， 人們煩燥的情緒也開始隨之平靜， 想養生也開始從夏季的「養心安神」進入秋季的「養陰防燥」， 而根據中醫理論，此時進補十分合適。 不過，「進補」對現代人來說， 卻有可能成為不利健康的飲食方式， 這些藥膳食補，也許並不適合每個人！ 當心補過頭，糖尿病、痛風、 高血壓、高血脂等問題就會找上門！ 到底要怎麼「補」才恰當呢？ 今天的節目 […]
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2024年11月
白菜スープの作り方｜簡単ヘルシー！寒い日にぴったり！ポカポカ身体温まるとろたま春雨白菜スープ！白菜消費に！-How to make Chinese Cabbage Soup-【料理研究家ゆかり】
こんにちは、料理研究家のゆかりです。 今回は、白菜スープの作り方をご紹介します。簡単ヘルシー寒い日にぴったり！ポカポカ身体が温まるトロ玉春雨白菜スープです。白菜消費にもおすすめです。とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。 Hello, I’m Yukari, a cooking researcher. This time, I’ll show you how to m […]
動！シャク＊[１２７８目～朝活・お豆腐はヘルシー～]
いつも思ってるんですけどタイトルは特に内容と関係ないです 汐月しゅうによるゲーム動画・配信用チャンネルです。 PSO2多め！ Ra専・ソロチャレンジクエストなど、うまくはないが頑張っています。生ぬるくお見守りください。 『あ語辞典』 ライブ配信中にポロッと出て、定番の言い回しやネタになったことまとめ https://note.com/syu_shiotsuki/n/n5dc16133d76d 汐月 […]
寿命が縮む朝食【4選】 #健康寿命
寿命が縮む朝食 ①菓子パン ②シリアルやグラノーラ ③果物のスムージー ④ハムやソーセージ 【関連動画】 #おけたに整体院 #おけたに整骨院
お腹周りに集中！痩せるエアロビダンス カラダほぐしチャンネル セルフケアのケアチャン
11月4日21時～YouTube Live！ カラダほぐしチャンネルさんの “お腹周りに集中！痩せるエアロビダンス” #カラダほぐしチャンネル #ストレッチ #セルフケア 人生100年時代をハッピーに過ごす為「セルフケア」をテーマに情報発信をしています。 ※活用しているすべてのコンテンツは各YouTuber様の許可を頂き、使用しています。 ストレッチ、ダイエット、サプリメント、アンチエイジング、セ […]
【ダイエット】ヘルシーバナナマフィン
クララ流の(ヘルシー)ショット！！！でしたw 好みな量で、生姜、オレンジ、レモン、ウコン、カイエンペッパー 🫚🍊🍋🌶️ インスタとTIKTOKフォローしてね💕 @klara_blanc
【卵・バター・小麦粉不使用】豆腐1パック使い切り❣️簡単ヘルシースイーツ #簡単スイーツ #ヘルシースイーツ #グルテンフリー
低カロリー・低糖質な豆腐をたっぷり使った、ヘルシースイーツをまとめて紹介します😊どれも簡単に作れるので、良かったら試してみてね❣️ ■とろ〜りもちもち黒蜜きな粉豆腐餅 豆腐がメインだから糖質控えめ！そのままもほんのり甘くて美味しいけど、黒蜜ときな粉をかけて食べると最高😚出来立てのとろ〜りも、冷蔵庫で冷やしたもちもちも、どっちも美味しいよ& […]
便秘同油份吸收有關？ 結紮兩次內痔仍出血要做手術？外科專科醫生 #林展滔醫生 – 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)
今集由外科專科醫生林展滔醫生嚟解答關於便秘同痔瘡的問題，聽吓醫生有咩意見同分享！ 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #便秘 #痔瘡 #醫生答你 #外科專科 #林展滔醫生 #鄭丹瑞 #健康旦
【13週目】目標体重に差が出て焦る！焦って我慢→その割に結果が出ない！！ダイエット負のループに入ってしまった！！【体重公開】
筋トレなんて大嫌い！美味しいもん食べたい！ だけどやっぱり痩せたい！！！ 「ダイエット」じゃなくて、まずは本当の自分を知るところから 一緒に始めてみよー！！ 矢瀬たい奈【 Instagram 】 https://instagram.com/yasetaina78kg?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== ーーーーーーーーーーーーーーーーー 1982年生まれ 身長160㎝ 体重78キロ（2 […]