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皆さん、玉ねぎの栄養を十分に活用できていますか？ 例えば、玉ねぎを加熱すると栄養素がどのように変化するかご存知でしょうか？ また、生の玉ねぎと加熱した玉ねぎでは、健康効果にどのような違いがあるのか気になりませんか？ 玉ねぎの持つパワーを知らずに、日々の食事でその恩恵を50%以上も逃している可能性があります。 さらに、正しい調理方法を知らないと、玉ねぎの栄養素を30%も失ってしまうこともあります。 […]
Did you ever bake your own bread ? Tell me in the comments. Watch the full video on my channel.
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