2024年9月
ダイエット | 痩せたい時はこれ食べて🫨💓簡単ヘルシー鍋！ #shorts
本当にすこーしずつだけど体重が減ってきているよ！ 「無理せず、少しずつ。」が今回のダイエットのテーマ❣️ 今回は、ヘルシーなのに美味しすぎる簡単お鍋を紹介！ みんなもおすすめのヘルシーレシピがあったら教えてほしいな☺️💓💓💓 みんなでがんばろう😭❤️ […]
【#XTEND】BCAAが低カロリースイーツに大変身！#Shorts
家にBCAA余らせてない？XTENDがスイーツに大変身✨ ゼリーとパンナコッタのスイーツを作ってみた✊ 張り切ってBCAAを買ったものの、続けられなくて残ったまま…という方に朗報…✨ BCAAを美味しいスイーツに大変身させちゃいました♩ ———————————————————— ■材料 ▶ゼリー ・お好きな味のXTEND 1回分 ・グラニュー […]
生理学 栄養と代謝ゾーン① 「栄養素とは」「基礎代謝（RMR/METs）」
この動画では、三大栄養素やビタミン、ミネラル、そして、基礎代謝量、エネルギー代謝率、METsなどについて解説していきます。レベル設定は鍼灸あマ指師、柔道整復師を目指す学生向けになっています。
【Diet vlog】激太りしたINFJによるダイエットが始った、しっかり食べて５日間で-◯◯kg！【５日間食事記録】
#infj #vlog #日常 #コンビニ #diet #ダイエット さあさあ、始まりました
【1週間献立】帰宅後30分で作る 節約ヘルシー献立#139
＃人気料理＃管理栄養士レシピ 📙Recipe book レシピ本”ゆり子の平日５日簡単まんぷく定食”絶賛発売中です✨ 下記の楽天ブックス、Amazonにてお買い求めいただけます。 Amazon-https://amzn.asia/d/iVPvShG 楽天-https://books.rakuten.co.jp/rb/17718902/ 🍃Subscri […]
【2022年版】医師の休日朝ずぼら飯_糖質制限_MCTオイル_相模原内科糖尿病
こんにちは。 大場内科クリニック院長の大場啓一郎です。 久しぶりにですね、休日の朝ごはんの紹介をしたいと思います。 こちらですね、いつもYOUTUBEを見ている方はご存じだと思いますが、セブンイレブンの鯖ですね。 さばの塩焼き、これほんと美味しいですよね。 表面がこう、テカテカ脂がのってですね、とっても美味しいです。 みなさんも食べたことあるでしょうか？ ぜひ、セブンイレブンで買ってみてください。 […]
【きのこ保存方法】超簡単・便利!旨みも栄養価も上がる保存方法 きのこの冷蔵・冷凍・乾燥 簡単で料理が美味しくなる!
一年中あるけどなんか秋になるときのこ食べたくなりますよね… でも買ったものの数日で傷んでしまってあーあと思ったり、 中途半端に余ったり… この方法を使えばそんな残念なこととは無縁になります。 ぜひ最後までご覧ください🤗 #きのこ保存 #きのこレシピ