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【鶏むね肉の青しそ炒め】 夏バテに鶏むね肉！！ 鶏むね肉含まれる成分が 疲労回復効果があるというのは、今や常識 夏の疲れが残る、この時期、 鶏むね肉はおすすめです 今回はたっぷりの青しそとレモンを合わせました 青しそって、βカロテンやビタミンCを豊富に含む優秀野菜 炒めて、たっぷり食べるのがおすすめ。 パーっときれいな緑色に仕上げるコツを 紹介します。 合わせるのが甘酸っぱいレモンたれ このたれが […]
今まで色んなヘルシー飯を食べ続けてきた粗品が、ついに最強というご飯を発見! 「筋肉食堂」のお弁当を鶏肉大好きせいやも大絶賛!? ▼関連動画 【タンパクマン】粗品がずっと食べたかったダイエット飯を食べます【霜降り明星】 毎日18時に動画を投稿していきます! 高評価＆チャンネル登録をお願いします! https://www.youtube.com/channel/UCpGpA7mSYmNJjLiJxKs […]
９月１６日は敬老の日です。９月１日時点岩手県内の１００歳以上の高齢者は１１２６人で、これまでで最も多くなりました。 １６日は各地で敬老会が開かれ、宮古市では県内最高齢の１１１歳の女性に記念品が贈られました。 宮古市の特別養護老人ホーム「ふれあい荘」では敬老会が開かれ、山本正徳市長がお祝いに訪れました。 敬老会にはふれあい荘で暮らす県内最高齢の久保田イチさん、１１１歳も参加。 長寿を祝って山本市長か […]
こんにちは、平凡な夫婦です。 今回は我が家では珍しくヘルシーな晩酌です。 先日、旅行がてら北海道へ帰省したのですが食べに食べてしまい体重が増加（汗） なのでしばらくは大人しくしたいと思いヘルシーな料理にしました。 ヘルシーとは言え、かなり満足感はあったので気になる料理があったらぜひお試しください♪ 【メニュー】 きゅうりの即席漬け（00:59） ねばねば鬼おろし（01:45） 長芋の梅あえ（04: […]
⚠️最近話題の⚠️#健康オタクのおやつ屋さん とは？ ⭐️全商品グルテンフリー&白砂糖不使用⭐️ 高そうだけど… 実店舗がないので低価格！ 他にはない！大きめサイズで食べ応え大満足☺️ 素材へのこだわりで安心♥️ […]
