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2024年9月

ダイエット

所変わればカフェ変わる？🥹 モダン＆ヘルシーカフェ【国際結婚・海外生活Vlog】Trendy Cafe in San Francisco

こんにちは！ 🤗 パン、お菓子を作るのも食べるのも大好きなカリフォルニア在住の主婦です。私のチャンネルでは、Vlog、我が家で作るアメリカ、日本のレシピなどを動画にしています。 ☆ご視聴ありがとうございます。 ☕ モータリングコーヒーサンフランシスコ https://www.motoring.coffee/sanfrancisco 🥖 アボトースティ […]

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遺伝子栄養学♡Genetic Nutrition Practical Academy#エイミーヤスコプロトコル＃遺伝子栄養学＃メチレーション＃エキサイトトキシン＃マインドフルネス#栄養療法

ご視聴ありがとうございます♡ ＜YouTubeライブ１週間よてい＞ ・毎週 火、水、木、金 30分間（お休み） ・毎週土曜日 1時間スペシャル （21時30分～22時30分まで） あなたもチャット友達になりませんか？(^^♪ ライブでお待ちしています♡ いつもありがとう💕 公開できないアーカイブは、アメブロで毎日告知しているURLからご覧ください。YouTubeでは一般公開はされま […]

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スイカ小僧、いつも半分食べる、栄養満点

そろそろスイカの季節も終わりそうです 食べたスイカを庭に埋めていたら、立派なスイカが２個取れました、さっそくスイカ小僧が、食べています。 #スイカ #すいか #小僧 #大好き #庭 #種 #スイカジュース #孫 #畑 #露地栽培 #空中栽培 #栄養 #健康 #ダイエット #けんこうJii チャンネル登録はこちらから https://www.youtube.com/channel/UCYgAdQdZ […]

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[宅飲み痩せ飯おつまみ] カニカマ塩昆布豆腐チヂミ/１００％カジューハイ 白ぶどう #宅飲み #おつまみ #レシピ #宅飲み料理

女一人宅飲みの今日のおつまみは、「カニカマ塩昆布豆腐チヂミ」です。お酒は「１００％カジューハイ 白ぶどう」です。 【ごあいさつ】 低カロリー＆簡単なおつまみを作って食べて飲んでるだけの動画ですが、よかったら見ていってください(^^) ※当チャンネルでは、小麦・加工肉・牛乳・サラダ油はなるべく使わないようにしています。 【材料】 豆腐　　　　　　　150ｇ カニカマ　　　　　5本 ニラ　　　　　　　 […]

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【痩せ飯ヘルシー】②脂身が苦手な人でもバクバク食べられる！鶏むね肉で作る『極上 ヤンニョムチキン』2024年9月6日

【ヘルシーなヤンニョムチキン】(全行程①~⑥) 鶏むね肉…300g 塩…少々 生姜…3gほど 黑胡椒…適量 料理酒…大さじ2 《タレ》 コチュジャン…大さじ2 ケチャップ…大さじ1 酒…大さじ1 タバスコ…小さじ1 味の素…3振り にんにく…3gほど 《鶏肉を揚げる際に》 片栗粉…適量 サラダ油…適量(鍋底から1cmほど) 《トッピングに》 刻んだピーナッツ…適量 【作り方】 ①ピーナッツ適量を刻 […]