【実は隠れたダイエット食品】低カロリーな食べ物ランキング
今回は低カロリーな食べ物ランキング 高タンパク低脂質な食べ物を食べましょう。 #ダイエット #ランキング #低カロリー
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2024年8月
知っておきたい「運動と栄養の関係」～管理栄養士による運動後の体に必要な栄養素の話～
《2022年10月10日～11月13日まで開催されていたデジタルスタンプラリー「さやまなびウォーク」のチェックポイントで配信した動画です》 ウォーキングなどの運動後の体は、大量のエネルギーと栄養素を消費した一種の飢餓状態にあり、栄養素の吸収が良い状態です。 この動画では運動と栄養の関係について、下記についてお話をさせていただきます。 1.運動に際して、特に意識した方が良い栄養素は？ 2.その栄養素 […]
【ジャンクの極み】ペヤングの超大盛をヘルシーで安価にマシマシにしてみた！これは痩せるジャンク？😅【満腹】
ご視聴ありがとうございます！＾＾ ペヤングは超大盛りが適量ですね。 一つじゃ足りないし、4玉は我慢大会になっちゃうし…（←食べた事ないけど😅） #脂身長男チャンネル #ペヤング #料理 ひっそりと【サブチャンネル】を作っています。 まだまだこれからのチャンネルですが、宜しくお願いします😆✨ 【ゆっくり旧車オートバイ】 https://www.youtu […]
【ヘルシー】レンジで簡単！お豆腐で茶碗蒸し #shorts
＜材料＞ ・絹ごし豆腐 150g ・卵 1個 ・本つゆ(4倍濃縮) 大さじ1 ＜作り方＞ ①お皿に絹ごし豆腐を入れて、フォークで潰す ②卵と麺つゆを加えて、混ぜる ③ココット皿に移す ④ラップをして、レンジで600W2分加熱する ⑤お好みで薬味をトッピングする (ネギ、刻みのり等) ☆〜完成〜☆ #豆腐レシピ #ヘルシーレシピ #レンジで簡単
The Ketovore Diet Changed Everything Forever
Discover the Ketovore hybrid diet. Learn how to combine elements of the keto and carnivore diets for optimal health and wellness.
超ヘルシー「自家製マヨネーズ」カロリーオフな健康マヨネーズ作りが簡単！#daifukukitchen #マヨネーズ #簡単レシピ #料理
◆より詳しい作り方 〇基本のマヨネーズ サラダ油 150㎖ 全卵 1個 酢 大さじ１ 砂糖 小さじ１ 塩・こしょう 少々（お好みで調整） 〇ヘルシーマヨネーズ オリーブオイル 150㎖ 全卵 1個 はちみつ 小さじ１ レモンの絞り汁 小さじ１ 酢 大さじ１ 塩 小さじ1/2