「栄養算」で栄養価計算をやってみよう!
—————————————————————– 栄養価計算ツール「栄養算」の操作手順動画です。 詳しくは、ホームページをご覧ください。 h […]
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2024年8月
【全身痩せるピラティス】姿勢改善しながら燃やす🔥ダイエット
痩せるピラティス2024年最新版 肩甲骨、腹筋群、股関節、お尻など全身しっかり動かして燃焼しましょう🔥 ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊 ★2024.8/31、11/16 表参道イベントレッスン ①13:30-14: […]
ヘルシーヨーグルトアイス♪｜簡単調理♪低カロリー・低糖質｜おかやま内科糖尿病・健康長寿クリニック｜管理栄養士による調理講座
岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。 今回は暑い夏にぴったりの、低カロリー糖質制限をした、手作りヨーグルトアイスです♪ 一般的な低カロリーの氷菓アイスでも角砂糖４．５個分の砂糖が入っているため、糖尿病患者さんは特に要注意が必要です。 そ […]
減塩・低カロリープロジェクト2021 第三弾「運動で予防できる生活習慣病」
減塩・低カロリープロジェクト2021 第三弾「運動で予防できる生活習慣病」 ＪＡ静岡厚生連遠州病院 後藤 良重 先生／リハビリテーション部 浜松市医師会では、生活習慣病の改善を目的に『減塩低カロリープロジェクト』を毎年開催しています。今年度は、新型コロナウイルス感染対策のため、動画配信を行います。 11月の日曜日に動画を更新していきます。同じ日に中日新聞静岡版に記事も掲載しています。 今回はＪＡ静 […]
2022年最新・低カロリー安心のコンビニおつまみ［セブンイレブン］
最新のコンビニおつまみ紹介セブン編。ダイエット中にも安心の低カロリー・ヘルシーおつまみ最新版8選をセブンイレブンで探してみました。太らないおつまみを身近なセブンで買って、ダイエットを楽しみながら続けましょう。※一部、音声に乱れがあります。ご了承ください。 〇サブチャンネルも見てね！ へるしー速報[1分勝負] https://www.youtube.com/channel/UCuQhB_os6OmI […]
ローソン食べたら痩せる超絶美味しいメニュー５選！ #ダイエット #富士山コンビニ #痩せる＃ローソン #ダイエット飯 #美味しい
ローソンの食べたら痩せる超絶美味しいメニュー５選をまとめました！ 毎日投稿するので良ければチャンネル登録・高評価・コメントお待ちしてます！ ＃ダイエット飯 ＃ダイエット飯まとめ ＃ローソン ＃ダイエット ＃富士山コンビニ ＃富士山ローソン ＃痩せる ＃美味しい
1日の食べたもの | 簡単＆ヘルシーだけど満足感のある楽ちんレシピ
みなさんこんばんは🌙 いつも遊びに来てくれてありがとうございます💓お盆はどうでしたか？私は集中して仕事して、ステイケーションしてきました☺️ 今週のビデオは久しぶりに1日の食べたものをvlog形式で😋簡単に出来てヘルシーだけど満足感のあるレシピたち🍽️ 0:00 Intro 0:21 朝の習慣 […]
【韓国で話題❣️ヘルシースイーツ】簡単グリークヨーグルトの作り方とグリークヨーグルトボウルの作り方 #グリークヨーグルトの作り方 #グリークヨーグルト #水切りヨーグルトの作り方
グリークヨーグルトとは、日本で言うギリシャヨーグルトのこと！韓国で話題のグリークヨーグルトは、時間をかけてしっかり水切りしているので、ねっとり濃厚な食感が楽しめるよ😊 プレーンヨーグルトを使って、簡単に美味しく作れる方法を紹介するよ❣️ さらにフルーツたっぷりのグリークヨーグルトボウルの作り方とホエー（乳清）の活用法も紹介してるので最後まで見てね […]
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