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2024年8月

ダイエット

【バナナヨーグルトアイスクリーム】袋に入れて揉むだけ！ ダイエット中も安心｜簡単

袋に入れて揉むだけで出来る簡単『バナナヨーグルトアイスクリーム』を作りました。 材料は、バナナとヨーグルトとハチミツ、そして隠し味に塩少々 全部袋に入れて、しっかり揉んだら後は冷凍庫で凍らせるだけ！！！ ハチミツをラカントに変えれば更に低カロリーのアイスクリームになります。 バナナやヨーグルトが余ったら、作ってね。 【材料(2人分)】 ・バナナ(２本) ・ヨーグルト(200g) ・ハチミツ (大さ […]

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鶏むね肉でヘルシー美味しい〜😍　大好きな一品です❣️ ビールのおつまみにも最高です🍺💕　レシピ等詳細は概要欄をご覧くださいませ。

材料 鶏むね肉　　2枚 [下味] 酒　　　　　大1 砂糖　　　　小1 味塩こしょう　適量 [油淋鶏のタレ] しょうゆ　　　大3 砂糖　　　　　大3 酢　　　　　　大2 鶏がらスープの素　小1 水　　　　　　大1 しょうが（みじん切り）　小1/2 ニンニク（みじん切り）　1片 片栗粉　　適量 ☆鶏むね肉でさっぱりしてるので1枚ペロリと食べちゃいます❣️ めっちゃ美味しくて […]

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Pizza Keto #keto #microbiota

MEGA Pizza Low Carb💝 PIZZA KETO PERFECTO⤵️⤵️ Amamos cuidar de nuestro cuerpo y construir salud💝 Así que para esos días de antojos, te dejo esta PIZZA FAMILI […]

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【犬の健康】この特徴に当てはまる犬は長生きします。

今回は長生きする愛犬の特徴を5つ紹介しました！ この「イヌメシチャンネル」では愛犬の「健康」はもちろんのこと、飼い主様も「気軽に作れる食事レシピ」の情報を配信しております。 少しでも興味を持って頂けたら、ぜひ「チャンネル登録」よろしくお願い致します♪ また、公式LINEにて愛犬の手作りレシピ30選を始めとする豪華特典プレゼントしておりますので、ぜひ概要欄から受けとってみてくださいね！ ◆LINEは […]

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血圧が気になる方に嬉しい、お手軽、栄養満点の減塩献立！塩分1.4g タンパク質28g 588kcal

今回は、血圧が気になるかた必見！塩分をたったの1.4gに抑えながらも、栄養バランス抜群の献立をご紹介します。たったの4つの品で、準備ができるので、とてもお手軽です。 00:00　イントロ 00:13　献立 01:07　栄養素の解説 02:55　亜麻仁油の詳細解説 体は資本、食事は基本。 栄養たっぷりの料理情報をお届けする 食育アドバイザーのげんきです。 Instagram https://www. […]