#健康寿命 #70代 #シニアライフ 70歳から75歳までの「わずか5年間」は、自分の力で自由に動き、人生を心から楽しめる「健康寿命のラストスパート（黄金期）」です。 厚生労働省の統計によると、健康寿命は男性で約72.6歳、女性で約75.5歳。 75歳を迎えると筋力や判断力は大きく変わり、これまで当たり前にできていたことが急に難しくなる時期に入ります。 「まだ元気だから大丈夫」と後回しにしていると […]
＃健康＃シニア健康
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0:00 ハイライト 0:27 今回のテーマ 2:33 痩せる原理原則 3:48 消費カロリーを上げる3つの方法 9:35 摂取カロリーを下げる 11:25 体重に関わる、もう2つのこと 12:16 ここまでのまとめ 12:49 ダイエットの本質的な問題 14:05 痩せない人の本当の課題 17:09 悩みが深い人の2つのパターン 18:42 なぜ実行できないのか？ 19:33 一番大事な「順序」 […]
鋭い嗅覚で麻薬をかぎ分ける麻薬探知犬。その活動を支える健康状態をチェックするため、成田空港で探知犬の健康診断が行われ、中には不安そうな様子を見せる犬もいました。日本におよそ140頭いる麻薬探知犬。不正薬物の密輸入を瀬戸際で防ぐため日々活動しています。9日は成田空港で活躍する7頭が健康診断を受けました。普段勇ましい探知犬も診察台の前では不安げな様子。特に注射針は苦手な犬もいるようで、スタッフになだめ […]
レシピはこちら👇 🍝 鶏むねときのこのバター醤油パスタ 痩せなきゃ！って食事を減らしすぎてない？🥺 ダイエット中だって、適切なカロリーと栄養は必要！ 今回はゼンブヌードルを使った、高タンパク低脂質のバター醤油パスタ！🍝 鶏むね肉ときのこで食べ応えもバッチリ！ 仕上げのバター醤油の香りがたまらん🤤 しかもレンチンだけで作 […]
每30位男性當中⋯⋯就有一位有機會患上前列腺癌。你又係咪高危人士？ 尿瀕、夜尿多、甚至「滴滴仔」？以上病徵同「前列腺增生」非常相似，好容易令人掉以輕心！但千祈唔好忽略，分分鐘可能係前列腺癌嘅隱形先兆！ 除咗前列腺特異抗原（PSA）血液檢驗，有冇更新、更安全嘅檢查方法?近年治療有咩突破? 今集《健康識唔Sick》有臨床腫瘤科專科梁廣泉醫生，為大家講解前列腺癌最新治療發展。 ▶þ […]
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