爛身體過來人的健康升級秘訣，可能有點用｜志祺日常
我的健康獨自升級秘訣／ 這真的是這幾年從飲食、睡眠、運動到工作進步的心法 嘗試了各種讓生活變得更健康的方法 也慢慢找到了適合自己的生活節奏 只要你也可以從一項裡面嘗試改變 相信一定會變得更好的！ 除了調整日常習慣，工作設備當然也要一起升級！ 這次試坐後很滿意的 LiberNovo Omni Pro 動態人體工學椅 從仿生外骨骼椅背到 AirFlow 主動式散熱系統 真的、真的讓我長時間工作也能坐得 […]
【健康】かまいたちが健康セルフチェックしてみたら40歳越えてからの切実な体調の不具合を赤裸々告白！
今回は、40歳越えてから身体の変化が激しい2人に健康チェックをしてみました！ アラフォーの切実な体調に注目です！ ☆チェックシリーズはコチラ 最新ワードおじさん度数チェック マウンティングチェック ハラスメントチェック 老害チェック ▼「OPのどすこい」がよく分からない人はこちらの動画をご確認ください ▼動画アップは【隔日】で【12時】の可能性が高いです。 ▼かまいたち濱家の「はまリリ酒呑みチャン […]
【1日10分】全身の脂肪を確実に燃やす🔥本気のダイエットトレーニング‼️【ゆりにゃ】
ゆりにゃによる、10分間の全身燃焼トレーニングです。 脚・お尻・腹筋・体幹をバランス良く鍛えることが可能。 チャンスジム無料体験のご予約はこちら↓ https://lin.ee/NEtxr5D ―― 動画の内容 ―― 0:00 スタート 0:07 ワイドスクワット 0:41 ソーラン節スクワット 1:14 スライディングリバースランジ 1:47 スライディングリバースランジ(2回目) 2:20 ヒ […]
お金をかけないで健康になる食べ物10選
#健康#シニア健康
フライパンで簡単完成！ヘルシーおやつ！さつまいもチーズ蒸しパンの作り方
提供：DM三井製糖株式会社 https://www.palatinose.jp/purepala/ 今回のコウケンテツキッチンは、フライパンで簡単に出来るお手軽おやつレシピ！ 優しい甘さで運動前などにぴったりのさつまいもチーズ蒸しパンをご紹介。 ▼チャンネル登録はこちらから！ https://www.youtube.com/channel/UC3p5OTQsMEnmZktWUkw_Y0A 【チャプ […]
健康は大事。でも「今が人生の勝負どき」27歳の経営者はどう働き、どう休む？【usutaku】
「今は仕事に全力を注ぎたい。でも、健康も大切にしたい。」 今回は、AIの活用法を発信するusutakuさんをゲストに迎え、仕事と健康、日々の過ごし方について伺いました。 Amazon Japanを経て起業し、AIの教育・普及に取り組むusutakuさん。睡眠や食事、運動の習慣から、集中力との付き合い方、発信者としての葛藤、そして「今が人生の勝負どころ」と考える理由まで、率直にお話しいただきました。 […]
ダイエットにおすすめお酒ティアリスト
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ヘルシー！しゃぶしゃぶ🥰
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やせていても糖尿病になる本当の原因と３つの対策を専門医が解説
今回の動画では、糖尿病専門医が「太っていないのに糖尿病になる本当の理由」を、最新の医学データ（京都大学や大阪大学などの研究）をもとに分かりやすく図解します。 そして、今日からすぐに始められる「3つの具体的な対策」をお伝えします。 あなたが糖尿病になったのは、決してだらしなかったからではありません。 この動画を見て、長年の「自分を責める気持ち」を今日で終わりにしましょう！ 少しでも心が軽くなった、参 […]