五十肩は肩甲骨から始まる #予防 #セルフケア #健康
■最短２カ月でプロの技術と整体資格の取得を目指すなら！ 「安全整体」堀田塾 次回予約率80%の整体師になれる資格講座 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは幅広くお身体の不調に対してセルフケアの方法を公開する事で、社会貢献を行うチャンネルです。 また、今後独立開業する未来のオーナーの「あなたへ！」向けての配信になります。 お客様からの信頼を得る為に必要な要 […]
更年期でも痩せる！５分だけ有酸素運動！下腹腰肉やっつけよう
一人で頑張るつらいダイエットは卒業🌸 40代・50代・60代女性のための、“動けるからだ”を作るセルフケアチャンネルです📺️ 50代から人生後半を楽しむ体づくりをサポートします。 整体師・パーソナルトレーナーのみっこが、 独自メソッド「つまぷる」や姿勢改善、骨盤リセット、やさしい運動で、無理なく続けられる体づくりをお届けします🎁 ぽっこ […]
食後に絶対NGな習慣5選｜健康を壊す危険行動 #食後習慣 #健康情報 #胃腸健康 #血糖値管理 #逆流性食道炎 #健康習慣 #生活習慣改善 #シニア健康 #中高年健康 #健康管理 #毎日健康習慣
食後の何気ない習慣が胃腸、血糖値、消化機能に負担をかけることがあります。 歯磨き、コーヒー、果物、運動、横になる行動など、少し意識するだけで健康維持に役立ちます。 毎日の小さな習慣改善が将来の健康を守ります。
【名医が教える「体にいいのはどっち？」】健康習慣の「知られざる真実」／白湯と水はどっちが体にいい？／健康診断は受けるべき？／エビデンスに基づいてニューヨーク在住の名医が答えます／山田悠史
ThinkPodはクーリエ・ジャポンがお送りする動画シリーズです。 https://www.youtube.com/@COURRiER_Japon 👆チャンネル登録お願いします！ 白湯と水、どっちが体にいい？ 有酸素運動と筋トレならどっちをやるべき？……健康になるためには、日々の生活のなかでどんな選択をすればいいのか？ ニューヨーク在住の医師・山田悠史さんが、エビデンスに基づいて解 […]
【衝撃】え⁉クルミは健康食じゃない？ 縄文時代から食べていたから大丈夫…ではない 縄文人はクルミと一日〇〇しか食べていなかった
【衝撃】え⁉クルミは健康食じゃない？ 縄文時代から食べていたから大丈夫…ではない 縄文人はクルミと一日〇〇しか食べていなかった ▼本日の政経医チャンネルの配信はコチラ ▼２日間で吉野式の理論と主義を学ぶ！ 【吉野式 顎関節症治療士 養成講座プレセミナー】 2026年5月４日、5日開催（定員20名） プレセミナー特別価格で受講できます。 お申し込みは、お早めに↓ 吉野式・顎関節症治療士 […]
変だけど美味しいヘルシースナック
「最後まで見ないと『え、これ何…?』ってなるレシピ、いきますよ😂」 私が予想外のもの紹介すると、みなさん意外と楽しんでくれますよね笑。なので今日もそっち系。正直に言うと、これは私自身も初めて作ったレシピなので、一緒に挑戦するつもりで見てください。 食事と食事のあいだに「ちょっとお腹空いたな」って瞬間、ありますよね。そういう時って、つい甘いものやお菓子に手が伸びがち。でも、ちゃんと体 […]