‘26.11.03【愛健康│聽醫生的話】陳文鈐醫師談「脊椎老化的警訊：側彎與滑脫怎麼治？」
主持人：李雅媛 來賓：土城長庚醫院骨科主任 陳文鈐醫師 主題：脊椎老化的警訊：側彎與滑脫怎麼治？ 節目時間：週一至週五 16:05pm-17:00pm｜中廣流行網、中廣新聞網 本集播出日期：2026.11.03 🔔今日重點🔔 ◆25歲脊椎就開始老了？醫師教你自我檢查3招！ ◆腰椎滑脫去喬骨？小心越喬越嚴重！ ◆脊椎手術的「代價天平」與微創技術評估 #愛健康 #聽醫生 […]
健康の質問への返しが強すぎる堀大輔TOP5
健康の質問への返しが強すぎる堀大輔TOP5 睡眠や食事、サプリなど健康にまつわる質問に、独特の返しで答える堀大輔の発言をランキングにしました。 音声：VOICEVOX:白上虎太郎 #堀大輔 #ランキング #健康 #shorts
【ヘルシー5食ストック|ハニーバターおさつチキン】レシピは説明欄🖐️#冷凍弁当 #冷凍ストック #ダイエットレシピ #高タンパク低脂質 #さつまいもレシピ
レシピはこちら👇 🍯ハニーバターおさつチキン弁当🍠 ハニーバターの美味しさは、ポテチで知りました。🤣 あの甘じょっぱさを、冷凍弁当に！ ホクホクのさつまいもとジューシーな鶏もも肉に、ハニーバターが絡んで最高🤤 しかもご飯つきで500kcal以下！ 高タンパク低脂質で、しっかり食べられるよ💪 【材料】5食 […]
実は卵よりたんぱく質が多いおやつ3選 #健康 #雑学 #たんぱく質
たんぱく質は、筋肉を保つために欠かせない栄養素です。 卵よりたんぱく質が多いおやつ、アーモンド・チーズ・きな粉を紹介します。 出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」（鶏卵 全卵 生、アーモンド いり 無塩、プロセスチーズ、きな粉 黄大豆 全粒大豆）100gあたりの値 本動画は一般的な健康情報であり、診断・治療を目的としたものではありません。腎臓の病気でたんぱく質を控えている方 […]
お金がない高齢者が絶対買うべき健康食材5選
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