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散歩は続けているのに、椅子から立ち上がるときに手をついてしまう。階段が以前より重く感じる——そんな変化を感じたことはありませんか。実は、それは加齢による自然な衰えだけでは説明できない、筋力低下の静かなサインかもしれません。この動画では、歩くだけでは鍛えにくい「立つ・支える力」を、椅子一つで安全に取り戻す方法を、ゆっくり丁寧に解説しています。 見ると分かること： － 散歩を続けていても筋力が落ちてし […]
先生の健康診断の結果が、緊急連絡先の生徒に届いたときの反応集です。 0:00 健診の日 0:55 ヒナの場合 1:36 アルとカヨコの場合 2:36 アヤネの場合 3:17 みんなの反応 3:25 次の日から 4:38 鉢合わせ 6:50 みんなの反応 6:56 面会謝絶 8:34 みんなの反応 8:38 再検査 9:07 帰り道 あなたの推しは、先生の健康診断の結果を見たら、どうすると思いますか […]
病気になりにくい人が、実は好んで食べている食材を50個ご紹介します。 冷やご飯、焼き梅干し、冷凍しじみ、水出し緑茶など、いつもの食材が「食べ方のひと工夫」で健康食材に変わります。 毎日の健康づくりに、ぜひお役立てください。 気になった食材は、コメント欄で番号を教えてくださいね。 ※持病のある方、お薬を服用中の方は、食事内容についてかかりつけ医にご相談ください。
へそにシールを貼ったら痩せる…そんな簡単な話はありませんでした！ ダイエットは総摂取カロリーや適度な運動がやはり正解です！
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今集《食養身心》 楊明霞博士為大家解說膚色暗啞的成因，並介紹冬日亮肌湯，助改善膚色更顯光潤。一齊收睇楊醫師的分享。 健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #皮膚 #膚色 #楊明霞 #註冊中醫師 #食養身心 #鄭丹瑞 #健康旦
こんにちは、【夫手取り17万円の節約ごはん】の 夫 【ごま】 妻 【まる】 です。 ーーーーーーーー ◆材料 ・さつまいも1本200g （焼き芋で代用可能） ・ヨーグルト200g （水切りがおすすめ） ・砂糖やはちみつ大さじ1~ （お好みの甘さに調整を） ★作り方 ①さつまいもを切って、5分あく抜きしたら600w4分加熱 ②さつまいもをつぶして、ヨーグルトと甘みを混ぜて冷凍庫で3時間以上凍らせる […]
