【ヘルシー5食ストック|塩昆布焼きうどん】レシピは説明欄🖐️ #ダイエット #ダイエットレシピ #冷凍弁当 #作り置き #高タンパク #低脂質 #焼きうどん #ヘルシーレシピ
レシピはこちら👇 【材料】5食分 ■主食 ・冷凍うどん…5玉 ■具材 ・鶏もも肉（皮なし）…750g ・キャベツ…500g ・玉ねぎ…300g ・にんじん…150g ・長ねぎ…150g ■調味料 ・塩昆布…40g ・鶏ガラスープの素…15g（大さじ1） ・オイスターソース…50g（大さじ3強） ・酒…80g（大さじ5強） ・黒こしょう…たっぷり 【作り方】 ① キャベツはざく切り、 […]
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