健康好生活 20260616 轉眼又到「粽子節」 夏季必學抗暑絕招
每年農曆五月初五是端午節，對於多數人來說，端午節就是「粽子節」！ 而台灣從北到南，粽子的特色大大不同， 北部粽和南部粽的戰爭年年開打， 人人都有心中所屬的家鄉好味道！ 不過，隨著健康養生意識抬頭， 傳統的粽子普遍高熱量、高油、高鈉又不好消化， 再加上蔬菜纖維質普遍不足， 對人體健康可是問題多多， 如何自製或挑選美味又健康的粽子是一大學問！ 而端午節台語稱之為「五日節」， 跟夏至時間接近，這時氣溫開 […]
【材料2つ】これダイエットに最強…ヘルシーなのに満足感やばい。家計も助かる簡単レシピ|130kcal
【青のり香る 甘辛ちくわこんにゃく】 こんにゃくとは思えない満足感✨ しっかり焼いて甘辛く煮詰めるだけで、 ご飯にもおつまみにもぴったりな一品です😊 ちくわの旨味に青のりの風味が加わって、 ついつい箸が止まらなくなる美味しさ🤤 ダイエット中でも食べやすく、 あと一品欲しい時にもおすすめです♪ 【材料（2人前）】 ・こんにゃく 1枚 ・ちくわ 1袋 ・ご […]
【実例あり】ダイエット初心者が体脂肪を落とした7つのパターンを全て紹介します！
✅自動カロリー計算シートなど豪華15大特典を今だけ無料プレゼント↓ https://liff.line.me/2005458131-W4kZGNx5/landing?follow=%40983blkow&lp=AqbGcO&liff_id=2005458131-W4kZGNx5 【「アプリで開く」を押してください】 ✅「0から腹筋をバキバキに割る完全 […]
溫嵐敗血性休克ICU搶命竟是結石惹禍！4大腹腔急症恐引致命感染！黃仁勳黑指甲引百萬關注 5症狀恐罹癌前兆！5營養素修復黏膜！健康2.0 20260613【完整版】#鄭凱云#羅佳琳#蔡逸姍#余雅雯#彥寬
領取清宿便攻略，幫你找回順暢感👉https://tvbs.to/93c4jj 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3 本集來賓 家醫科醫師 羅佳琳 皮膚科醫師 蔡逸姍 中醫師 余雅雯 氣功名師 彥寬 TVBS 56台 每週六、日晚間6點首播 主持人：鄭 […]
「吃泡麵」湯到底能不能喝？譚敦慈教你「健康吃麵法」：第一泡水必倒掉、調味包只加一半！颱風天這樣吃最安心！ ft.譚敦慈｜祝你健康
#泡麵迷思 #譚敦慈 #祝你健康 #無毒教母 #防腐劑 #健康吃泡麵 00:00 颱風天就要吃泡麵 00:30 泡麵含防腐劑嗎？ 01:22 網傳奇葩加料吃法 02:22 泡麵加冰塊更Q！ 03:15 泡麵湯千萬不要喝 04:00 泡麵過期還能吃嗎 04:30 譚老師教你挑泡麵 05:00 第一泡水必須倒掉 08:30 生麵條千萬別退冰 10:15 水餃皮秒變Q拉麵 每次颱風天就想來碗熱呼呼的泡麵 […]
【材料4つ】揚げないからヘルシー！外サクッ！中はもちもち♪米粉の胡麻団子
⭐️⭐️ 本日は米粉の胡麻団子を作りました！揚げずに茹でてからトースターで焼く事で、外はサクっと中はもちもち！もたれずに軽く食べられます♪ 米粉にお豆腐を加える事で柔らかく仕上がり、とっても食べやすいです✨食べるときにぽろぽろごまが落ちてしまうのでそちらだけご注意ください🫣笑 時間が経つと硬くなってしまうため、で […]