10分で作れるヘルシーレシピ3選
レシピはこちら👇🏻 年始くらいゆっくりしたい… でもヘルシーな料理が食べたい🥺💦 そんな時におすすめの 10分で作れるヘルシーレシピを3つまとめたよ💕 年末年始の豪華な料理で胃が疲れて来た… そんな人にもおすすめだよ👍🏻✨ 【レンチン […]
目標を達成する「習慣化」のコツ／仕事・勉強・健康・ダイエット／目標が高すぎるとパフォーマンスが下がる／集中力を維持する／「運」は試行を繰り返す習慣／映画鑑賞は軽い有酸素運動【明治大学 教授・堀田秀吾】
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『玄米』と『白米』 健康に良いのはどっち！？ #shorts #健康 #ダイエット
大阪天満 天神橋筋商店街に本院・分院がある「佐藤内科クリニック」です。 若い方からご高齢の方、大阪に限らず県外、本州以外の方まで当クリニックにお越しいただいており、 月間内視鏡(胃カメラ・大腸カメラ)検査数 【1600件】を突破。 2025年秋には、うめきたエリア 大阪駅直結の複合型商業施設「グラングリーン大阪」にも新クリニックを開業します。 【鎮痛剤を使って、眠っている間に検査が終了】 ポリープ […]
【eGFR60以下】腎臓が悪いと健康診断で言われたら？
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牙醫親解｢植牙｣真相 手術到保養一次講清 #伍裕彤醫生 牙科醫生 – 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)
植牙是甚麼？ 今集請來牙科醫生伍裕彤醫生跟大家講解植牙，植牙的原理、診斷、術後護理與風險。 亦會解說假牙與牙橋，一齊聽吓伍醫生的分享。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #植牙 #伍裕彤醫生 #牙科 #鄭丹瑞 #健康旦
【5日間の晩ごはん】正月太り解消！野菜たっぷりヘルシー献立🥬🥘🥕｜まとめ買い＆リスト付き📋️ #96
🍳 今週のメニュー 0:00 買い物リスト 0:14 食材の下処理 2:35 月曜日『トン・デ・リング献立』 6:55 火曜日『塩だれ天津飯献立』 9:33 水曜日『ふわふわつくね献立』 12:22 木曜日『塩焼きそば献立』 14:40 金曜日『豚ばらもつ鍋風』 🍳 献立レシピ 【月曜日】 2:42 / 5:51 『白菜の味噌汁』 3:44 / 6:10 『トン・デ […]
実は内臓を休ませる最強の朝ごはん5選 #健康 #健康情報 #栄養
食生活が乱れがちになり、胃腸や体が疲れやすくなるこの時期、朝ごはんを少し意識してみませんか？💫 ポイントは温かいものをよく噛んで食べること、菓子パンなど甘いものより、和食中心のものを選ぶこと。 眠っていた体に負担をかけずに自然に目覚めさせることで、一日のリズムが整いやすくなります☀️ また朝一番に食べるものは吸収されやすく、食べるものによって体に負担をか […]
健康好生活 20251231 「頭痛」很危險！及時就醫不容忽視
人的一生多少都發生過「頭痛」的經驗， 而根據台灣頭痛學會統計，偏頭痛的盛行率為9.1%， 國內約有200萬人深受「偏頭痛」所苦！ 其中以女性為大宗，女性的盛行率更高達14.4%， 是男性的3倍，其中育齡婦女(30-49歲)，更是平均每四人就有一人飽受其苦！ 究竟甚麼樣的狀況容易引起頭痛？ 發作時又該怎麼做？頭痛又代表那些「健康警訊」呢? 醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄 醫生好朋友 神經內科醫師 […]