ダイエット/ダイエット作り置き/ヘルシー飯/痩せ飯
🌸 −20kgダイエット主婦の作り置きレシピ紹介！ 🌸 平日のご飯作りがラクになる作り置きレシピをまとめました🍳 ダイエット中でも美味しく食べられて、美肌効果も狙えるメニューです✨ 【今回のメニュー】 ✅ 鶏ハム（しっとり高タンパク！サラダにも◎） ✅ 鶏チャーシュー（ガッツリなのにヘルシー） ✅ […]
居家自测肩关节健康 解锁传统养生功法 20250917 远离疼痛巧运动 2 | CCTV科教《健康之路》
本期节目主要内容：做家务时频繁抬臂、进行羽毛球等运动的时候肩部发力不当，都易导致肩部劳损受伤，出现酸痛、活动受限等问题。专家找准原因，利用传统运动方法帮您止疼痛。 《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。 #健康之路 #肩部疼痛 #CCTV科教 《健康之路》播放列 […]
【ゆるダイエット12日目】体重公開2025.9.17/便通も戻ったかも
ゆるダイエット12日目2025.9.17 食べたもの、運動、歩数、翌朝の体重、ウエストの記録です。 チャンネル登録、コメント、高評価よろしくお願いします🙇🏻♀️ #ダイエット #50代 #体重公開
【衝撃の努力】芸能人が痩せてる理由がヤバすぎ！細さの秘密を知りたいPART３【ガルちゃん芸能】
【衝撃の努力】芸能人が痩せてる理由がヤバすぎ！テレビじゃ伝わらない「細さの秘密」大公開！ テレビで見る女優さんやモデルさんの「細さ」に、思わずため息が出ることありませんか？ でも、実際に会った人からは「テレビの比じゃないくらい細い！」なんて声もよく聞きますよね。 一体、あの美しさを保つために、裏ではどんな努力がされているのでしょうか？ 何を食べて、どんな生活を送っているのか…気になりますよね！ 今 […]
脚やせできない #shorts #脚やせ #反り腰
オンラインスクールもやってます：骨格スタイルアップセラピスト養成スクールの詳細 https://kokkaku-style-up.hp.peraichi.com 脚やせ美脚家「中村」のサロン情報 https://nagoyaasiyase.jp/ 【楽天おすすめ脚やせ商品】 ・マッサージで使用しているクリーム「コスパ最高」 https://a.r10.to/hFiesA ・セルライト消す最強クリー […]
平塚散歩！ヘルシーロードって知ってる？「全長1790m」
平塚市ではネーミングされた道が１４カ所ほどあり、そのうちの一つに ヘルシーロードがありますネーミングされた道の中では二番目に長い道です徒歩で旭地区から平塚総合公園までの道としては最短で行く事が出来る便利な道ですが知名度が低く知らない方が多い道でもあります！ #ヘルシーロード#平塚市#ウォーキング#近道