#長寿 #健康 #高齢者 「長生きできるかどうかは遺伝で決まる」と思っていませんか？ 実は最新の研究によると、寿命に対する遺伝の影響はわずか25%。残りの75%は、日々の『生活習慣』で決まることがわかっています。 この動画では、100歳を超えても元気な方々（センテナリアン）の共通点や最新の老年医学に基づき、今日から真似できる「長寿になる体質トップ5」をランキング形式でご紹介します。 特に第4位の「 […]
【Sponsored by アサヒグループ食品株式会社】 健康のために、運動・食事・睡眠…。 「やらなきゃ」と思うほど、続かなくなる、そんな経験はありませんか？ 実は、健康を意識している人の多くが 「健康のために何かを我慢している」と感じている一方で、 運動を習慣化できている人は約3割にとどまると言われています。 今回のテーマは、 「頑張りすぎない健康習慣」 産業医・大室正志さんとともに、 アサヒ […]
人體中的血液可以輸送養份、代謝排毒， 而輸送血液的血管，就主宰了身體的健康。 當『血液循環不良』時，無法將氧氣及養分運送到身體的器官組織， 會引起各種疾病，例如高血壓、心血管疾病、 關節炎、神經痛等，而且也容易疲勞及手腳冰冷， 嚴重起來甚至會出現動脈阻塞或是 四肢因為缺氧壞死必須截肢的狀況， 血液循環障礙可以說人體健康的隱形殺手！ 今天的節目中就要跟大家分享 如何讓血液清澈、血液循環順暢，常保年輕 […]
よかったらこの動画もセットでやってみてね！✨下半身スッキリするのでおすすめです！ ストレッチ フォームローラー もっと追い込みたい人はこれ！ 2分スクワット 【ウェルネスブランドmariness】 公式オンラインサイト https://mariness.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=takemari&utm_campaign= […]
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【Chat醫D】 美國最新公布的《2025-2030年美國飲食指南》（Dietary Guidelines for Americans），首次以「倒金字塔」形式呈現，並提出每日要攝取3份全脂乳製品，包括牛奶、牛油等。究竟新指引對健康飲食有何啟示？ 繼上集#Chat醫d 拆解牛油及豬油是否有益後，今集繼續邀請到鄒醫生，拆解另一受爭議食品#牛奶。 究竟全脂牛奶是否比脫脂更健康？喝牛奶是否能預防骨質疏鬆 […]
オプション検査で異常が発見されたぞ😩 健康診断、みんなもしっかり受けてくれ😚😚✨ 50代は整えだ💙 #50代 #健康診断#精密検査
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今回は豆富を使った我が家でも人気のおすすめレシピです！ 豆富がメインですが物足りなさを感じさせないような味になってます よかったらお試しください！ タイムスタンプ 00:00 オープニング 00:49 あんかけ豆富卵 04:34 自家製 厚揚豆富 07:02 豆富ステーキ卵とじ ☆あんかけ豆富卵☆ 絹豆富 150g 卵（M）1個 塩 少々 めんつゆ 小さじ1 ちくわ 1本 椎茸 1個 ♢水 大さじ […]
