変だけど美味しいヘルシースナック
「最後まで見ないと『え、これ何…?』ってなるレシピ、いきますよ😂」 私が予想外のもの紹介すると、みなさん意外と楽しんでくれますよね笑。なので今日もそっち系。正直に言うと、これは私自身も初めて作ったレシピなので、一緒に挑戦するつもりで見てください。 食事と食事のあいだに「ちょっとお腹空いたな」って瞬間、ありますよね。そういう時って、つい甘いものやお菓子に手が伸びがち。でも、ちゃんと体 […]
【健康】清淡飲食竟害腎衰竭？名醫警告：很多長輩天天都在吃！ ft. 洪永祥醫師｜下班經濟學723｜謝哲青、張瓊方
5種你以為很清淡，其實超傷肝腎的食物，有的人還天天吃？今天邀請到腎臟專科 洪永祥醫師來揭開這些「假清淡、真傷身」的飲食真相—為什麼看起來健康，反而讓腎功能越來越差？3種黑色護腎的食物到底是什麼？一起來看看！ #腎 #腎衰竭 #洗腎 📢加入Youtube專屬會員👉https://www.youtube.com/channel/UCwWXGnvVmi-6Sfx2wf8S […]
ヘルシー教の現状について【ペラペラ小籔】
ヘルシー教への入信は下記のホームページから！ 小籔千豊の個人チャンネル 小籔千豊 https://x.com/koyabukazutoyo https://www.instagram.com/koyabukazutoyo_shinkigeki/ ★小籔ヘルシー教ホームページ★ https://www.heruheruheruheru-kieeeee.com/ ペラペラ小籔チャンネル https:/ […]
ササミのスティック磯部揚げの作り方♪ヘルシーでコスパも良くお肉も柔らかく最高に美味しい！揚げ焼きだから手軽に出来ておつまみやお弁当にも喜ばれます。
鶏ササミのスティック磯部揚げ を作ります。 ヘルシーでコスパも良くタンパク質も 摂れてお肉も柔らかく最高に 美味しいです。 少ない油で揚げ焼きにするので手軽に 出来ます。 ご飯のおかずやおつまみ、お弁当 にも喜ばれます。 是非作ってみて下さい。 材料 鶏ササミ 6本（385g） 醬油 小匙1 酒 大匙1 にんにくチューブ 小匙1/2 薄力粉 大匙3 片栗粉 大匙3 卵 1個 水 大 […]
健康診断で「正常」でも要注意！隠れ高血圧を見抜くたった1つの習慣💡 #Shorts #理学療法士 #シニアの健康 #リハビリ
健康診断で血圧を測る時、「病院だといつもより高いんだよね〜」という経験はありませんか？実はこれ「白衣高血圧」といって、緊張で血圧が上がってしまう現象なんです。逆に、病院では正常なのに、家や職場で高くなる「仮面高血圧（隠れ高血圧）」の方が、見逃されやすくて危険だと言われています😱 高血圧の基準は、測る場所によって違います！ 🏥病院で測る場合：140/90 以上 &#x […]