寝たままお腹脚痩せ🔥
ともあや夫婦です🩶 スマホ見ながらお腹脚痩せ！/ “寝ながらでも出来る！ 簡単お腹脚痩せトレーニングを紹介🔥” 《ポイント》 ①腰が浮かないようにする ②背中は浮かせないようにする ③つま先を軽くタッチする ④つま先をしっかり伸ばす ⑤膝の角度が90度になるようにする 毎日1セット〜スキマ時間にやってみてね💪 ＊『保存』ボタン […]
【激変】韓国アイドルもやってる脚やせストレッチ！筋トレ前後にやると痩せスピード加速🔥
腹筋を最速で割りたい子はコレ🔥 ➡︎https://youtu.be/UJgT78z1TIc 💎 【大人気動画】 👇日本1再生されてるふくらはぎ痩せ 👇3ヶ月11kg痩せた1日の食事 今日より可愛い明日の自分を一緒に迎えに行こう🔥 Feeling Prettier than ever before. 【S […]
脚やせしたいならココの硬さ取って！#脚やせ #アラサーママ #ダイエットチャレンジ
#脚痩せしたい人集合！前ももばっかり張って、全然細くならない…実はそれ、“脚”じゃなくて「お腹」のせいかも。 整体の先生に聞いて衝撃だったんだけど、人間は本来お腹で体を支えて生きているんだけれど、お腹の奥の筋肉が固まってると、体を支えきれずに前ももが代わりに全部がんばっちゃうんだって💦 だからいくら脚をマッサージしたり、筋トレしても、根本が変わらないとスグ元通り。 そこでおすすめな […]
【厳選】２０２５年1番効果のあった最強顔痩せ🏆
いよいよ2025年最後の企画！ 「年末ガチダイエット」スタート🔥 2025年1番効果のあった筋トレ動画は、 【Instagram】https://www.instagram.com/pina.diet で1番最初に告知していくけんお見逃しなく👀✨ ✅今年までに痩せたい人はまずコレ見て ➡︎https://youtu.be/x […]
【なぜ報道しない…】糖尿病まっしぐらな食品６選！ #あなたの健康を守るライフハック #健康 #雑学 #医療 #糖尿病 #shorts
メンバーシップの具体的な内容はこちらです！ https://www.youtube.com/channel/UCLQpyq-NeNBiuKR4ZVIJSKQ/join ────────────────────────────── 🌸毎日、「役立つ！わかりやすく！」をモットーに健康動画を投稿します！ すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です！ […]
「マイナ保険証」に移行…“健康保険証”が期限切れ 「知らなかった」「なぜしなきゃいけない」【news23】｜TBS NEWS DIG
医療機関を受診する際に必要な「健康保険証」。従来の全ての保険証が“期限切れ”となり、12月2日から「マイナ保険証」へと移行されます。街の人からは「知らなかった」「なぜ移行しなきゃいけないのか」「使ってみると便利」など様々な声が聞かれました。 ▼TBS NEWS DIG 公式サイト https://newsdig.tbs.co.jp/ ▼チャンネル登録をお願いします！ http://www.yout […]
1日1回排便でも便秘／毒素が腸に滞留／便秘のリスク／医師が教える便秘解消法／おすすめ食品／腹圧トレーニング／洋式トイレの新スタイル／がんを防ぐストレスマネジメント／一番健康に良いのはコレ【健康新常識】
▼前編はこちら：https://youtu.be/Yk2qLSIsdIs ▼後編はこちら（この動画）：https://youtu.be/sBtlKZ9yG5Y ▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/13651&display_type=article&override= […]
従来の健康保険証の有効期限は12月1日まで 医療現場で聞く「マイナ保険証」利用状況とメリット (25/12/01 15:05)
これまでの健康保険証が12月1日で有効期限を迎えました。代わりに政府が移行を進めるのが「マイナ保険証」です。 医療現場はどう対応しているのか取材しました。 「インフルエンザが全国的に流行する中、医療機関では12月1日を区切りに大きく変わることがあります」(メ～テレ 上坂嵩アナ) 病院の受診時などに使う「健康保険証」。会社員や公務員らが加入するものは12月1日で有効期限が切れます。 国が移行を進 […]