健康好生活 20260519 廚房血管清道夫！「洋蔥」長壽密碼大公開
說到「洋蔥」，外皮透著光澤、氣味鮮明辛辣， 從家常的洋蔥炒蛋、到暖心的洋蔥濃湯、燉肉與涼拌沙拉等等， 辛辣又清甜的百變風味，讓洋蔥成為廚房裡不可或缺的靈魂配角。 而洋蔥也被譽為「蔬菜皇后」，不僅富含維生素C、鉀、鈣以及膳食纖維， 還含有槲皮素與大蒜素等「含硫化合物」， 不僅能幫助身體抗發炎、降低膽固醇，更能守護心血管健康！ 此外，洋蔥更有「天然抗生素」的美名，能提升免疫力、 對抗外界病毒的威脅！層 […]
【15分で完成】健康的に痩せる簡単ダイエットレシピ3選!!【米／蕎麦／パスタ/体型•体調管理にも】
健康管理アプリカロミルのダウンロードはこちらから！ 『AI食事診断』のところから、たけまりチャットbotを使ってみてね〜✨ https://open.calomeal.com/sdOIXWNmEgH3 0:33 体重管理には食事と運動が大事！ 1:18 3つの消費エネルギーとは？ 4:16 【レシピ①】鮭・ほうれん草・しめじの豆乳クリームパスタ 7:10 【レシピ②】しっとり豚しゃ […]
【60代ライフ】冷凍庫を買いました。#健康 #リタイア #60代
冷凍専用はじめて買いました。買い物の回数を減らせそうです。BGM : shimtone
【シャドバWB】毎日引退健康生活 ナーフ後環境ガチランクマッチ【神殺し・アナテマ】
ナーフ直後tier tier1 ：ミルティオナイトメア 進化エルフ tier2 ：クレストビショップ 連携進化ロイヤル ランプドラゴン アミュビショップ tier3 ：進化(AF)ネメシス 破壊ネメシス 進化ナイトメア モードナイトメア tier4 ：秘術ウィッチ 18→22日目 100位レート 上昇量 エルフ：CR： […]
健康好生活 20260518 球莖甘藍「大頭菜」 日常防癌脆口好食材
今天要跟大家分享一個很多人忽略， 但其實營養價值超高的食材—「球莖甘藍」， 也就是我們常說的「大頭菜」！它屬於十字花科蔬菜， 跟「花椰菜、高麗菜」是親戚，不但口感清脆， 還富含多種抗氧化營養素，被研究認為有助於防癌、抗發炎， 甚至對心血管、腎臟、眼睛健康都有幫助。 今天我們就邀請四位不同專科醫師，從各自專業角度， 帶大家一起認識這個日常、卻強大的健康食材！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 醫生好 […]
減重停滯期破解 改菜單、提高蛋白質、阻力訓練【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3197-2 20260517 #陳欣湄#韋汝#周建存#陳瀅宇#劉怡里#陳少偉#彥寬
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世界上最好的6位伴侣#热点 #健康 #伴侣 #养生
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【健康好生活 超精彩回顧】 紫黑魔力-花青素 美顏防癌抗氧化 /// 廣式海鮮茄子煲 塔香花青雞
近年來有個超夯的營養素─「花青素」， 不僅可以抗氧化、提升免疫力， 同時也是心血管疾病的救星， 而且對於眼睛保健也是不可或缺。 而豐富的花青素，甚至具有抗癌的作用！ 在我們日常生活中就有許多富含花青素的紫色蔬果， 但怎麼吃？才能聰明吃對好營養， 節目中要來好好的告訴大家。 健康好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 健康好朋友 家醫科醫師 #劉晏孜 健康好朋友 心臟血管外科醫師 #袁明琦 健康好朋友 肝膽腸 […]
