‘25.04.24【愛健康│聽醫生的話】林彥仲醫師談「我的腎臟『吃』得消嗎?會傷腎的飲食與藥品」

主持人:李雅媛 來賓:台北醫學大學附設醫院腎臟內科 林彥仲醫師 主題:我的腎臟「吃」得消嗎?會傷腎的飲食與藥品 節目時間:週一至週五 12:05pm-13:00pm|中廣新聞網 本集播出日期:2025.04.24 🔔今日重點🔔 ◆ 吃藥傷腎?哪些藥物真的有風險 ◆ 腎臟病5大警訊別忽視! ◆ 腎友飲食地雷:含鉀、含磷不能碰!蛋白質這樣吃才安全! #愛健康 #聽醫生的 […]

健康好生活 20250422 懂吃「香料黃金」養生!「救命寶庫」小廚房!

說到「香料」,包括「胡椒、八角、花椒、肉桂、丁香、 陳皮、甘草、番紅花、豆蔻、孜然」等, 這些日常辛香料可以說是每個家庭的廚房必備, 可以用來爆香快炒、涼拌,甚至燉煮料理, 只要在料理中加入「香料」, 就能大幅提升料理的美味,甚至營養跟著升級! 其實一開始辛香料是拿來做為醫療用途, 對許多疾病都有治療的效果, 這些辛香料放在藥櫃時是「藥材」, 在廚房就是百變的「香料」, 「藥食兩用」的特性,不僅可 […]

[最緊要健康] 七仙羽 七師傅 示範道教養生功 😮「撞牆」 打通任督二脈|大爆與傳媒的所見所聞|健康朋友圈秘訣|早上飲水的學問可避免生結石|陰陽平衡的重要|陳志雲 | 志雲大師 | 志雲飯局

師傅大爆多年來在娛樂圈的生存之道,與朋友互相幫忙,廣結善緣,建立「健康」的朋友圈 七仙羽 七師傅❤️曾是健康雜誌的總編輯 訪問多個不同界別的醫生擁有豐富嘅健康資訊 師傅表示正確飲水才能避免生結石 示範幫助打通任督二脈的道教養生功 「撞牆」😮 (七師傅經過長期修練,切勿模仿) 更分享做運動的法則 不要日日做相同的運動,對關節同肌肉容易產生勞損! 日日游水更 […]

【一緒にやろう!】12kgやせ美魔女の夜10分ストレッチ

皆さん、ごきげんよう。 「Bimajo Style」です。 今回は、再生しながら一緒に動いていただきたい、ボディメイクのプロ、葛西香織さんの夜ストレッチです。 葛西さんは第8回国民的美魔女コンテスト ファイナリストであり美ボディダイエットの指導者。 自身も12kg減に成功したばかりか、今まで400人以上の方をやせさせた経験が。頼りになりますね。 そんな葛西さんがたどり着いた、4.50代に最適な夜ス […]

30kg痩せた:72時間水断食(3.3kgダウン) 回復食を作って食べる

痩せる体質を作る方法 ・水をこまめに飲む ・身体を温める ・お風呂にしっかり浸かる ・睡眠の質を高く保つ ・高い質の食事を摂る ・適度な運動 ※継続は輝きなり✨by 断食ごはん けん ※注意点※ 断食は誰でもできるものではないので しっかりお医者さんに確認してから実施してください ・妊婦さん ・授乳中の方 ・ご年配の方 ・未成年の方 ・持病を持たれている方(摂食障害なども含む) ・力 […]